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あい鍼灸院・接骨院 玉造院

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  • 大阪府大阪市天王寺区玉造元町3-28
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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ

最新ブログ一覧

195件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-14 10:45:45.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
  • 夏風邪の予防策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-10 18:25:07.0
    投稿者:
    山本 楽久
    夏風邪は冬にひく風邪と少し違うのをご存知でしょうか?風邪の大半の原因はウイルスによるものであり一般的に風邪のウイルスは乾燥と低温を好みます。しかし夏風邪の原因となるウイル…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-06 09:41:21.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • クエン酸で夏バテ対策を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-03 10:06:36.0
    投稿者:
    山本 楽久
    皆さん夏バテ対策はできてますか?暑さでやられるとお仕事や家事にも集中できないのでしっかりと対策をしていきましょう!夏バテ対策の一つとしてクエン酸摂取をオススメします!!ク…続きを見る
  • 片目がピクピクする場合の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-30 09:52:17.0
    投稿者:
    丸井 良順
    血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る
  • 熱帯夜を乗り切ろう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-27 17:30:49.0
    投稿者:
    山本 楽久
    梅雨が明け日が落ちても暑い日が続きますが、暑さで寝苦しい事はないでしょうか?暑さにより疲弊した身体はしっかり休む事が大切なのに睡眠の質が落ちてしまうと疲労の回復もとても遅…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-23 09:39:23.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
  • 麦茶の意外な効能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-20 16:37:25.0
    投稿者:
    山本 楽久
    夏の水分補給は大切!という事はみなさんご存知とは思いますが、水分は何で補給するのがベストなのでしょうか?スポーツドリンクや水など場面によって適している飲み物は多数あります…続きを見る
  • 筋肉痛の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-16 17:30:51.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
  • ネッククーラーで暑さ対策を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-13 12:18:36.0
    投稿者:
    山本 楽久
    連日暑い日が続きますね…40℃を超える地域も出てきてる中で、大阪も30℃を超える気温が毎日続いてるので適切な暑さ対策をしてこの暑さを乗り越えましょう!暑さの対策法としておすす…続きを見る

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