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あい鍼灸院・接骨院 玉造院

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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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  • 眼精疲労の対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-06 21:16:49.0
    投稿者:
    松下 慎平
    眼精疲労とは、翌日になっても眼の疲れが取れないことを指します。スマホやゲームをすることが多い現代で眼精疲労は付きものです。その対策としてビタミンの摂取が大切です。ビタミン…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-02 14:28:27.0
    投稿者:
    丸井 良順
    【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
  • 幸せな“ひととき”のために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-29 20:48:18.0
    投稿者:
    松下 慎平
    [一生の思い出となる1日 結婚式]先日、兄の結婚式に参列しました笑いあり涙ありの素敵で幸せな時間でした。そんな素敵な瞬間“ひととき”を美しく彩るために体のバランスや姿勢を…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-25 17:37:27.0
    投稿者:
    丸井 良順
    【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-20 17:18:02.0
    投稿者:
    丸井 良順
    【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
  • 日傘の効果とは!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-15 10:57:15.0
    投稿者:
    山本 楽久
    毎日気温が高く、日差しが照りつける日々が続いていますが対策はできているでしょうか?日焼け止めを塗る事も一つの対策ですが私がおすすめする方法の一つが日傘です!日傘は直射日光…続きを見る
  • 腸内環境を整えるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-11 09:32:08.0
    投稿者:
    丸井 良順
    【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
  • 自分に合った靴の選び方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-08 21:28:19.0
    投稿者:
    山本 楽久
    自分に合った靴を選ぶ際にはいくつかポイントがあるのはご存知でしょうか?1.幅がキツくなく履けているかどうか2.つま先は5~10mmゆとりがあるかどうか3.くるぶしが外側の履き口には…続きを見る
  • 腸内環境が悪いときに起こる症状とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-04 16:26:59.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
  • 梅雨の不調とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-01 19:12:44.0
    投稿者:
    春田 唯亜
    〇梅雨時期になると頭痛や、倦怠感、疲れ、寝不足といった体調不良の人が多くなってきます!〇梅雨時期は湿度が高く、湿度が高いと、体内の水分が汗や尿として外に排出できずに体内に…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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