ブログ10ページ目｜青梅バランス整骨院｜ホットペッパービューティー

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青梅バランス整骨院のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2022-02-28 10:19:14.0

投稿者：

大沼

『うがい』によるコロナ対策

コロナウイルスの感染が心配される中、様々な感染対策をされていると思いますが『うがい』による殺菌効果はどれくらいあるのかを調べてみました。一般的に風邪予防のイメージのあるう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-02-26 10:00:36.0

投稿者：

大沼

喉の痛みがオミクロン株の特徴です

のどの痛みはオミクロン株の特徴のひとつで、のどの痛みを訴えている人が多いそうです。その他、鼻水が出て、花粉症が疑われるケースはどうすればいい？？など、このシーズン何か症状…続きを見る
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投稿日：

2022-02-25 11:45:06.0

投稿者：

大沼

【顎関節症】

新型コロナウイルスオミクロン株のまん延による感染症が衰えを見せず、ストレスの多い生活が続いている状況です。また、マスクの着用はもはや生活習慣のひとつとなっています。これか…続きを見る
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投稿日：

2022-02-22 12:22:07.0

投稿者：

大沼

腸腰筋を鍛えるとどうなる？？

『腸腰筋』とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。背骨の腰のあたりから始まる『大腰筋』と、骨盤の内側の上部から始まる『腸骨筋』が組み合わさっており、骨盤を通り抜けて太ももの…続きを見る
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投稿日：

2022-02-19 13:24:57.0

投稿者：

大沼

猫背・姿勢矯正で正しい姿勢に！

背骨は身体のすべてに繋がっています！！正しい姿勢で、痛みを根本から回復させましょう！皆さんはこんな症状はありませんか？・人から姿勢が悪いと言われる・姿勢がフラフラとしやす…続きを見る
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投稿日：

2022-02-18 19:29:33.0

投稿者：

大沼

春までにスッキリボディーに！

『春までに痩せるにはどうしたらいいの？？？』『薄着になる春が来る前になんとかしたい！！』あと2ヶ月もすれば、暖かい季節になり、着るものも薄着になりますね！今すぐできる冬太…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-02-16 09:36:05.0

投稿者：

大沼

花粉症対策に腸内環境を改善

くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、ヒトによっては頭痛やひどい眠気など、花粉症は考えるだけでも辛いものです。花粉飛散ピークを迎える前にやっておきたい対策のひとつに、腸内環境の改善…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-02-15 10:32:41.0

投稿者：

大沼

冬の『かくれ脱水』に注意！！

冬に起こる脱水症状を『かくれ脱水』と言われているのをご存知でしょうか？？冬は、夏に比べて空気が乾燥し、湿度も下がろ為体から水分が奪われやすくなります。特にマスクをずっと着…続きを見る
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投稿日：

2022-02-14 11:43:42.0

投稿者：

大沼

中学生に多い『スポーツ障害』

激しい運動による体の使い過ぎが原因で起きる痛みやケガを『スポーツ障害』と呼びます。主に、中学生に多く出る症状です。特定の競技の練習や試合で同じ動作を続けた結果、一部の骨や…続きを見る
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投稿日：

2022-02-12 11:46:58.0

投稿者：

大沼

インナーマッスルとアウターマッスルの違い

インナーマッスルとアウターマッスルの違い、皆さんご存知ですか？？アウターマッスルとは、身体の表層部に位置する筋肉で、復直筋や大胸筋、大腿四頭筋などがあります。筋肉のつき方…続きを見る