青梅バランス整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-06-10 18:21:06.0
- 投稿者：
- 大沼
インナーマッスルを鍛えて身体を引き締めたい！姿勢を良くしたい！ダイエットや適度な運動として取り入れたい！様々な目的にマッチする『体幹トレーニング』は、当院の『EMSコアレ』…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-06-06 18:51:38.0
- 投稿者：
- 大沼
【内臓脂肪】毎年の健康診断の時に気になりだしたり、年を重ねていく度に年々増えていくといったお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。内臓脂肪は、お腹周りを中心に蓄積する…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-06-01 12:15:30.0
- 投稿者：
- 大沼
姿勢改善によって痩せる理由は、この3つ！！『1・代謝が上がるから』 『2・筋肉が正しく使われるから』 『3・便秘が解消されるから』1・姿勢を改善することで、代謝アップが期待で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-05-24 11:23:46.0
- 投稿者：
- 大沼
産後の体型戻しは、生まれた瞬間から始まります。産後すぐに骨盤ベルトで出産で歪みがちな骨盤をサポートしてくださいね(*'▽')体重は産後すぐには戻りません。胎児と羊水分で出産後…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-05-16 19:30:15.0
- 投稿者：
- 大沼
ジメジメとした不快な梅雨の季節になると、「身体がだるくて重い…」「肩こりがひどくなる…」「気分が落ち込む…」といった、なんとなく辛い身体の不調でお悩みの方が増えてきます。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-05-11 12:30:20.0
- 投稿者：
- 大沼
爽やかな気候で、なんだか身体を動かしたくなってきた！！夏に向けてすぐにでも痩せたい！！と思っている方！前までは激しい運動を長時間するのが良しとされていましたが、最近では息…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-05-07 11:10:08.0
- 投稿者：
- 大沼
これから夏に近づき薄着になってきますね！あと2ヶ月で本格的な夏になりますが、ダイエットしたいと思っている方！まだ間に合います！！【当院では、30分横になっているだけで簡単に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-03-18 12:25:37.0
- 投稿者：
- 大沼
冷え性の改善には、食事・入浴・睡眠の3つの生活習慣を見直すことが欠かせません。また代謝の向上に効果的な運動を習慣化すれば、より温まりやすい身体に近づけることが出来ます。◎3…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-03-17 12:04:07.0
- 投稿者：
- 大沼
「捻挫」はありきたりなケガだからといって、適切な処置をせずに放置すると、治りが遅くなったり何度も捻挫を繰り返し『くせ』のような状態になるリスクがあるので注意が必要です。「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-03-16 12:28:56.0
- 投稿者：
- 大沼
妊娠中から産後にかけては、骨盤が歪みやすいとされています。その原因は、ホルモンの影響や姿勢の関係、分娩などが関与しています。出産をスムーズに行うために産道を確保しますが、…続きを見る
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