ブログ12ページ目｜青梅バランス整骨院｜ホットペッパービューティー

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東京都青梅市新町５－２－８　アピスビルA
小作駅より徒歩16分【整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/ボディケア/マッサージ】

青梅バランス整骨院のブログ

最新ブログ一覧

161件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-01-31 18:21:30.0

投稿者：

大沼

ＥＭＳコアレでカロリー消費！！

当院の【コアレ】でカロリー消費を増やす一つのポイントは、より広範囲の筋肉を使う事です！！置換の筋肉が弱いと軸がしっかりせず、下半身の筋肉をうまく使えません。筋肉の可動域が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-01-29 11:01:00.0

投稿者：

大沼

自律神経をととのえよう！

身体には【交感神経】と【副交感神経】という2つの自律神経があります。その自律神経のバランスが乱れると、免疫力低下・不眠・頭痛・めまい・耳鳴り・動機・猫背・腰痛・肩こり・内…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-01-28 20:05:32.0

投稿者：

大沼

脳からの危険信号

【第一段階】姿勢が悪い、筋力の低下、気圧の変化が原因で骨盤(骨格)が歪んできますが、最初の段階では本人は身体の変化に気づきにくいです。【第二段階】骨格や腹圧が弱くなり筋肉に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-01-26 12:27:46.0

投稿者：

大沼

冬の洗濯物を早く乾かすには…

寒いこの時期は洗濯物がなかなか乾かずに苦労している方もいるかと思います。特にバスタオルは、乾きずらい洗濯物の代表格とも言えます。なかなか乾かず長時間湿っていることで菌が増…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-01-25 12:16:48.0

投稿者：

大沼

免疫力と抵抗力を高める食材

この時期、様々なウイルスに負けない体づくりのため免疫力をつけておきたいですね！レンコン、ジャガイモ、ブロッコリー、に多く含まれるビタミンＣは、白血球の働きを強化し、免疫力…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-24 11:45:34.0

投稿者：

大沼

『オミクロン株』

1月になってから、全国的に新型コロナの『オミクロン株』が流行し、恐れていた第6波が来てしまいました。『オミクロン株』は従来の新型コロナウイルスよりも感染力が高いとされていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-22 09:41:06.0

投稿者：

大沼

来週の雪予報に注意！！

来週25日(火)、26水)は雲に覆われて、冷たい雨や雪の降る所があるそうです。寒さ対策もそうですが、雪道を歩く際は十分にお気をつけ下さい！雪道を歩くときは、重心を前に置き、出来…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2022-01-21 19:23:08.0

投稿者：

大沼

交通事故治療のご案内

交通事故でむちうち(頚部捻挫)の後遺症は、整骨院で早期に適切な治療、リハビリを受けることで防ぐことが充分可能です。交通事故でむちうちになった場合、初めに整形外科、病院に行か…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-01-20 11:34:12.0

投稿者：

大沼

有酸素運動と筋トレ

有酸素運動や筋トレをする際には順番が大切です！【有酸素運動と筋トレどっちからやればいいの？？？】そもそも、有酸素運動と無酸素運動の違いって何でしょう…有酸素運動は酸素を多…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-01-19 11:41:53.0

投稿者：

大沼

加湿器の正しい使い方

空気が乾燥するこの時期には欠かせない加湿器。暖房を使えばさらに乾燥はひどくなります。あなたのご自宅では加湿器を正しく使えてますか？？お手入れが不十分だと最悪の場合病気の原…続きを見る