ブログ12ページ目｜青梅バランス整骨院｜ホットペッパービューティー

青梅バランス整骨院

オウメバランスセイコツイン

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨
エステ

東京都青梅市新町５－２－８　アピスビルA
小作駅より徒歩16分【整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/ボディケア/マッサージ】

青梅バランス整骨院のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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投稿日：

2022-03-14 11:44:14.0

投稿者：

大沼

睡眠の質を向上させる方法

質の良い睡眠とは、ずばり『身体も心(脳)もしっかり休息できる睡眠』です。睡眠の質には時間以外に睡眠の深さも影響します。成人の場合、個人差はあるものの6～7時間前後の睡眠時間が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-03-11 12:39:55.0

投稿者：

大沼

東日本大震災から11年…

本日、東日本大震災から11年を迎えました。震災で犠牲となられたすべての方々に、哀悼の意を表すため、私も本日午後2：46から1分間の黙とうを捧げたいと思います。11年という年月は早…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-03-09 11:06:13.0

投稿者：

大沼

『冷湿布』と『温湿布』の使い分け

日常生活の中で、筋肉痛や肩こり・捻挫・腰痛などに湿布を使う方は多いかと思います。湿布には、春とヒヤッと冷たい『冷湿布』と、暖かい『温湿布』があります。何気なく使っている湿…続きを見る
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投稿日：

2022-03-08 09:30:55.0

投稿者：

大沼

身体の悩み　諦めないでください！

どんな治療も、その人によってそれぞれ全く違い、例えば同じ「ひじの痛み」でもなぜひじが痛いのかは当然人それぞれです。当院では身体全体のバランスを診て、生活環境などのでのクセ…続きを見る
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投稿日：

2022-03-07 18:19:47.0

投稿者：

大沼

季節の変わり目は体調の変化に注意！！

昔から『季節の変わり目にはめまいがする』・『天気が崩れる前には頭痛がする』など、気象の変化によって持病が悪化することを「気象病」と呼んでいます。その中でも、うつや不安とい…続きを見る
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投稿日：

2022-03-05 12:00:22.0

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大沼

新しい生活のスタートに

卒業のシーズンですね(*´▽｀*)学生の皆様、ご卒業おめでとうございます！！！もうすぐ春ですね！新しい生活がスタートする方も多いと思います。中には産休が終わり、4月から本格的…続きを見る
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投稿日：

2022-03-03 11:27:37.0

投稿者：

大沼

寒暖差アレルギー

太陽が出ている昼間はポカポカ暖かいけど、日が落ちた夕方以降は急激に冷え込む…季節の変わり目は、このように1日の寒暖差が大きくなるものです。こうした寒暖差によって起きるくし…続きを見る
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投稿日：

2022-03-02 11:53:21.0

投稿者：

大沼

健康と美容の秘訣は『ゴールデンライン』

テレワークなど生活環境の変化でご自宅で過ごす日々が増えて、座りっぱなしや楽な姿勢になりがちです。どうしても「悪い姿勢」の時間が多くなってしまいますね。その悪く楽な姿勢は、…続きを見る
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投稿日：

2022-03-01 09:53:02.0

投稿者：

大沼

代謝を上げて脂肪の燃焼！！

30代、40代になってから、『ダイエットをしても痩せにくくなった。』『お腹周りの脂肪が気になるようになった。』と感じたことはありませんか？もしかするとそれは、【基礎代謝の低下…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-02-28 10:19:14.0

投稿者：

大沼

『うがい』によるコロナ対策

コロナウイルスの感染が心配される中、様々な感染対策をされていると思いますが『うがい』による殺菌効果はどれくらいあるのかを調べてみました。一般的に風邪予防のイメージのあるう…続きを見る