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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
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  • 大阪府大阪市西区南堀江2-13-29 La・Vita Minamihorie 201
  • 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩5分 大阪メトロ四つ橋線徒歩7分 

リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • 足はあなたを物語る?!
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    投稿日:
    2025-03-21 12:48:55.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    みなさんこんにちは!中高年の応援団長坂口です。今日あたりから気温が上がり暖かくなるようですね。あと1,2週間もすれば桜も咲きお出掛けをするには良い季節です。また春と言えば…続きを見る
  • 健康でいるためにはどうしたらいい?
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    投稿日:
    2025-03-19 12:52:52.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    みなさんこんにちは!中高年の応援団長坂口です。今日は冬に戻ったように寒いですね。3月半ばにダウンは季節外れかと思いダウンを着て来なかったことを少々後悔をしています(笑) さ…続きを見る
  • 姿勢を良くしたい!そのトレーニングあってますか?
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    投稿日:
    2025-03-17 19:29:26.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です。姿勢の悪さ、猫背巻き肩、身体の歪みが気になる…お尻が下がってきたような気がする…疲れやすい、腰痛・膝…続きを見る
  • 息吐けていますか?
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    投稿日:
    2025-03-15 10:56:15.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは!中高年の応援団長坂口です。皆さん花粉症は大丈夫ですか?昨日は花粉と黄砂のダブルパンチだったそうで花粉症ではない私の目も痒くて仕方がなかったです。帰宅後速…続きを見る
  • 40代からはじめるパーソナルトレーニング
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    投稿日:
    2025-03-13 17:02:48.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!40代になると身体の変化が加速するため、トレーニングの重要性が増します。以下の理由から、適切な運動を取…続きを見る
  • 歩行の変化や気付き
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    投稿日:
    2025-03-12 18:23:26.0
    投稿者:
    山田 武
    こんにちは!Rebresta体幹コンディショニングジムのトレーナー山田です。先日、京都の愛宕山に行っておりました。標高924mでピストン3時間程のトレーニング登山でした。今年の登…続きを見る
  • 今年の冬は暖かかったねと言った人
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    投稿日:
    2025-03-12 12:42:27.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは。中高年の応援団長坂口です。三月半ばになり、ようやく暖かくなってきました。滅多に雪が降らない大阪でも幾度か雪が降り今年の冬は本当に寒かったですね。ところが…続きを見る
  • リブリスタのコンセプトは100歳元気!
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    投稿日:
    2025-03-10 19:37:33.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!近年、人生100年時代と言われ100歳を超えて生きる中で、どれだけ生活を快適に過ごす事ができるか?と…続きを見る
  • 【美活】
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    投稿日:
    2025-03-08 18:55:06.0
    投稿者:
    山田 武
    こんにちは!Rebresta体幹コンディショニングジムトレーナーの山田です。【美活】をテーマに、体幹トレーニング×キックボクシング×コンディショニングケアのメニューに興味はござい…続きを見る
  • 何を優先するか
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    投稿日:
    2025-03-08 11:55:56.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは。中高年の応援団長坂口です。今日はまた冬に戻ったかのような冷たい日ですが、いかがお過ごしでしょうか?私は朝からやらかしてしまいました。ヨガの自主練習に行っ…続きを見る

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