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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
スマート支払いポイント還元特典 開催中
  • 大阪府大阪市西区南堀江2-13-29 La・Vita Minamihorie 201
  • 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩5分 大阪メトロ四つ橋線徒歩7分 

リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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  • 体幹モンスターの体幹トレーニングとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-24 17:58:27.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    リブリスタ体幹コンディショニングジムの体幹モンスター尾藤です!リブリスタ体幹コンディショニングジムでは、人生100年時代…世界中100歳元気で動ける身体を…をコンセプトに、人は…続きを見る
  • 日本人が不足しがちな栄養素
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    投稿日:
    2023-11-19 19:40:06.0
    投稿者:
    上原 健太郎
    Rebrestaスタッフの上原です。今回は我々日本人が不足しがちな栄養素についてお話しいたします。現代の日本の食生活で不足しがちな栄養素を評価した結果、1.たんぱく質2.食物繊維…続きを見る
  • お酒を飲むときの食べ合わせ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-12 16:23:53.0
    投稿者:
    上原 健太郎
    Rebresta体幹コンディショニングジムの上原です。4年間トレーナーとして活動してきて様々なお客様を担当させていただきました。その中でも多かったお悩みがダイエットはしたいけど中…続きを見る
  • 自宅で作れる簡単サラダチキン
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    投稿日:
    2023-11-07 11:24:10.0
    投稿者:
    上原 健太郎
    Rebresta体幹コンディショニングジムの上原です。ここ最近コンビニなどで多く販売しているサラダチキンですが、添加物を使用していたり値段が高い物がほとんどです。そこで今回は自宅…続きを見る
  • 40代50代がターニングポイント!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-27 17:14:09.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    リブリスタ体幹コンディショニングジムトレーナーの坂口です。  【いくつになっても健康であり続けたい。】体力の低下や関節の痛み、体型の崩れ、体重増加等々、40代になってから身…続きを見る
  • ダイエットを始める第一歩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-24 14:29:11.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    ダイエットを始めたいけど何をしていいかわからない初心者の方に向けて、始める一歩をサポートするガイドをご紹介します。1.目標を定める…まずは、自分の目標を明確にしましょう。…続きを見る
  • 【お知らせ 】Newヨガグループレッスン『体幹ヨガ』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-18 15:28:44.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    2023年10月20日新しくヨガのグループレッスンが始まります!レッスンタイトル【体幹ヨガ】毎週金曜日 11時15分~12時 の45分レッスンで5名様限定¥1500円 こんなお悩みがある方に…続きを見る
  • スタイルアップ♪40代からの健康・美ボディメイク
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    投稿日:
    2023-10-17 16:56:32.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    体幹モンスターが教える!スタイルアップ♪40代からの美ボディメイクトレーニングとは?40歳以上の方必見です!40歳以上の方!お腹まわりが気になる…本気でヤバいかも?そのお…続きを見る
  • 体幹ストレッチの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-07 18:59:19.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    リブリスタのメニューにはトレーニングだけでなく身体のメンテナンスができるコンディショニングケア~体幹ストレッチ~もあります。トレーニングはきついと感じる方で身体の疲れをと…続きを見る
  • 伸ばすだけじゃない!体幹ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-05 14:47:38.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    人生100年時代へ…パーソナルトレーニングも新時代へ突入していきます。ただ鍛えるだけじゃなく、身体の歪みや捻れ、動きのくせを把握してトレーニングとあわせてコンディショニング…続きを見る

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