【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺912号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-18 09:51:20.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさんは、ストレッチをやる時、やってもらう時の強度はどのくらいですか？しっかり伸ばすのが好きだからといって強めに伸ばしていませんか？ストレッチにはある程度の負荷は必要で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-16 12:45:08.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！腰の左右差の原因には、筋肉の疲労や骨盤の歪み、内臓の病気などがあります。 【筋肉の疲労による腰痛】 重労働で毎回同じ方向に物を運ぶなど、同じ姿勢を長時間続…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-16 09:54:08.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！いきなりですが、脇の下痛くなってませんか？脇の下をほぐすと、肩こりが楽になることがあります。これは、脇の下にはリンパ節や血管が多く、ほぐすことでリンパ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-13 14:00:55.0
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！皆さんは、膝の裏がこる原因はわかりますか？★筋肉の硬直歩きすぎや過度な運動、悪い姿勢などによって膝への負担が増加し、筋肉が硬くなることがあります！特に運…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-11 13:25:04.0
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！普段の立ち姿、片足重心になっていませんか？片足に体重をかける姿勢（片足重心）は、スポーツやダンスなどのパフォーマンスでは必要な場合がありますが、普段の生…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-04 11:13:41.0
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- 全力 ストレッチ
皆さんは、足首の硬さを気にしたことはありますか？足首が硬くなる1番の原因は、足首を動かしていないことが大きな原因です！足首は、ふくらはぎをはじめとした足首付近の筋肉や筋で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-03 11:15:38.0
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- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！朝起きたら、体が硬い…特に腰が痛いなんてことありませんか？朝起きたときに腰が痛む原因には、睡眠時の姿勢や冷え、筋肉の緊張、心理的ストレスなどがあります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-02 12:28:22.0
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！いきなりですが、スマホ首とストレートネックの違い知ってますか？スマホ首はストレートネックの予備軍で、ストレートネックは首のカーブが失われた状態です。 【…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-01 10:48:43.0
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- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！皆さん走ってますか？膝の痛みに悩んでいませんか？実はそれ、ランナー膝かも！？ランナー膝は、長距離ランナーや自転車競技者に多く見られるスポーツ障害です。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-28 10:03:45.0
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！そろそろ春！ランニングやお散歩にぴったりの季節です！冬に走れなかった分春からたくさん走ろうとしていませんか？それ、シンスプリントになっちゃうかも！？シン…続きを見る
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