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とらねこ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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投稿日：

2023-03-07 19:43:55.0

投稿者：

馬場誠

反り腰、X脚が治らないあなたへ

イスに浅く腰掛ける癖、脚を組む癖、背中を丸めて座る癖。これらが骨盤と股関節のゆがむ大きな原因です。そして反り腰、X脚の原因となります。簡単に説明すると、骨盤というのはおお…続きを見る
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投稿日：

2023-02-28 11:27:54.0

投稿者：

馬場誠

肩の痛みは筋肉のアンバランス

肩をあげると痛むという人は肩周りの筋肉のバランスが崩れています。肩は最も広く動かせる関節です。通常、関節とは骨と骨とのつなぎめであり、関節面が凹凸でしっかりはまるようにな…続きを見る
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投稿日：

2023-02-11 10:47:34.0

投稿者：

馬場誠

ひざを曲げると痛い。

整形外科に行ってレントゲンを撮っても骨に異常はない。でも痛む。そうゆう方はひざ周りの脂肪が硬くなってしまっている可能性があります。ひざの前面にはお皿のような形をした骨があ…続きを見る
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投稿日：

2023-02-10 09:52:44.0

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馬場誠

腰痛にも種類があり対処が違います

女性に多い反り腰の腰痛。腹筋とおしりの筋力が弱くなってしまい、背中の上半分と太もも前面の筋肉が固まってしまい痛みの原因となるケースが多いです。お年寄りに多いねこぜ姿勢の腰…続きを見る
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投稿日：

2023-02-09 15:57:44.0

投稿者：

馬場誠

腰は定期的にのばさないといけません。

腰を曲げた状態が長期間続くと腰の奥が固まってしまい伸びなくなってしまいます。通常、腰は関節として曲げ伸ばしできるのですが、だらしない姿勢で座る癖や、いつも背中を丸めていた…続きを見る
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投稿日：

2023-02-07 15:06:18.0

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馬場誠

肩こりにはいかり肩タイプとなで肩タイプがあります

肩があがってしまい、首と肩の筋肉が硬くなってコリを感じているケース、これをいかり肩と言って、力仕事が多かったり、緊張しやすい人、怒ってしまうことが多い人にあらわれます。ま…続きを見る
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投稿日：

2023-02-04 09:23:43.0

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馬場誠

筋膜リリース

広い範囲で痛みを感じてる人、ピリピリしたしびれ、に対しては筋膜リリースが有効です。筋膜とは、ダイバーの人がきているウエットスーツのような感じで、全身を包んでいるものです。…続きを見る
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投稿日：

2023-01-27 15:31:25.0

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馬場誠

なぜゆがみに整体が効果あるのか？

整体とは体のゆがみを整える効果があります。ゆがみとは　硬さの左右差　のことです。主に整体師がいう硬さというのは主に筋肉・関節・神経の3つです。この3つが固まっていたり、左右…続きを見る
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投稿日：

2023-01-26 12:43:16.0

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馬場誠

ストレートネックの原因は背中のまるまり習慣

くびの骨は本来緩やかな前カーブの形をしています。それがまっすぐになっている状態をストレートネックといいます。原因はスマホやPCに夢中になって背中が丸まってしまうことです。…続きを見る
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投稿日：

2023-01-24 11:01:28.0

投稿者：

馬場誠

腰をひねると痛い腰痛の原因

人にはいろいろ役割があります。例えば職業で運転をする役割の人、デスクワークをする役割の人。身体も同じです。それぞれの部分に役割があります。腰の役割は運動の基軸となること。…続きを見る