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ボディデザイン レフア

ボディデザイン レフア

  • 整体・カイロ
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  • 東京都足立区梅田8丁目2-14マルフク第一ビル2F
  • 【口コミ4.8/リピ率97%】梅島駅徒歩2分 西新井駅徒歩15分 ハーブピーリング/痩身専門

レフアのブログ

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223件のブログがあります

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  • 【ストレスを和らぐお茶!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-01 12:20:47.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは、年末,仕事や家事,大掃除で疲れが溜まり,ストレスを感じやすくなっていますのでストレスを和らぐお茶を紹介致します♪今回は、「イライラタイプ」と「不安・落ち込みタ…続きを見る
  • 【音方、カッピング!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-29 12:43:59.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは、寒くなって来ましたので温活メニュー !!岩盤、EMS、カッピングのコースがお勧めです!岩盤で身体の芯から温めて、EMSで筋肉増量、代謝UP、カッピングで筋膜の癒着を取…続きを見る
  • 【プロッコリーの栄養!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-28 10:52:17.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは、ブロッコリーの栄養についてお話しします。ブロッコリーは栄養が豊富な野菜といわれており、以下の栄養成分がバランス良く含まれています。たんぱく質:筋肉、皮膚、臓器…続きを見る
  • 卵を摂ろう!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-27 10:44:43.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!本日は「卵を食べよう!」です卵は美味しくてお手軽!!簡単にアミノ酸摂取できますね!!#美容鍼#梅島美容鍼#美容鍼灸#アロママッサージ#リンパマッサージ#ヘッドスパ #…続きを見る
  • 【冬のおすすめな飲み物!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-26 17:14:50.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    冬におすすめな飲み物を紹介致します!体を温めるには、生姜紅茶、ルイボスティー、ごぼう茶、ココア、赤ワインなどがおすすめです。生姜は血の巡りを良くしてココアや赤ワインには抗…続きを見る
  • 【日替わりクーポン!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-25 16:36:46.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    本日16時~18時30分まで日替わりクーポン!!全メニュー500円引き&回数券お持ちの方はヘッドマッサージ10分致します。皆様のご来店お待ちしております(^^)#美容鍼#梅島美容鍼#美容鍼…続きを見る
  • 【骨盤底筋トレーニング!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-24 11:08:14.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは、骨盤底筋トレーニングを紹介致します!骨盤底筋の動きをイメージ普段の生活で骨盤底筋を意識する機会は少ないので、どこにあるかわからないという人がほとんどです。まず…続きを見る
  • 【カリウムの効果!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-22 12:48:18.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは、カリウムの効果についてお話しします。カリウムは、細胞内液の浸透圧を調節して一定に保つ働きがあります。 また、神経の興奮性や筋肉の収縮に関わっており、体液のpHバ…続きを見る
  • 【冬の乾燥対策!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-21 10:09:42.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    寒くなって来て乾燥が気になりますね!当店のフェイシャルは毛穴洗浄、天然のホホバオイルでマッサージすることで血流,リンパの流れをの良くして、むくみ解消、乾燥、リフトアップ、…続きを見る
  • お味噌汁
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-20 13:58:12.0
    投稿者:
    村瀬 史恵
    こんにちは!急に寒くなってきたので、本日は、寒い日に摂りたい「お味噌汁」についてお伝えします!色々な具材を試して続けて見てくだい!腸内環境をよくして身体の中から整えていき…続きを見る

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