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あい鍼灸院・接骨院 上本町院

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あい鍼灸院 接骨院 上本町院のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024-10-21 13:00:31.0
    投稿者:
    徳丸 和哉
    皆さん、こんにちは!今週のブログ担当、院長の徳丸です。最近は寒暖差がより激しくなってきましたが体調を崩されていませんか?身体もまだ秋冬への準備が整っていないので服装で体温…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 09:45:04.0
    投稿者:
    徳丸 和哉
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 延羽の湯
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-12 15:25:27.0
    投稿者:
    岡島 礼登
    皆さん、こんにちは!上本町院の岡島です!この前、鶴橋の延羽の湯に行って来ました!やっと気温も落ち着いてきて、そろそろ温泉に行きたいと思っていたので、良いタイミングで行けま…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-08 16:42:57.0
    投稿者:
    徳丸 和哉
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • 謎解き
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-05 10:14:35.0
    投稿者:
    森本 和沙
    ひらかたパークにて謎解きをしてきました!夜の謎解きが本番だったのですが、昼からもストーリーに繋がる謎解きがあったので、昼から参戦しました。前回初めて行った謎解きは座ったま…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 09:35:42.0
    投稿者:
    徳丸 和哉
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
  • 抹茶
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-28 15:22:16.0
    投稿者:
    赤松 愛
    みなさまこんにちは!毎回食べ物系の投稿しかしていない人物の登場です。今回は抹茶とお菓子を味わいに友人とお出かけしてきました!普段の生活ではなかなか抹茶を点てることのない私…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 13:11:04.0
    投稿者:
    徳丸 和哉
    ・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-09-21 13:58:21.0
    投稿者:
    徳丸 和哉
    こんにちは!まだまだ残暑が続いていますがお元気でしょうか?最近のアパレルメーカーでは春、夏、秋、冬の四季から春、初夏、猛暑、秋、冬の五季とする考えが出来てきたそうです。人…続きを見る
  • 足のむくみ予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 10:18:15.0
    投稿者:
    徳丸 和哉
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
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