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あい鍼灸院・接骨院 今里院

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あい鍼灸院 接骨院 今里院のブログ

最新ブログ一覧

131件のブログがあります

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  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-14 15:41:35.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    【身体を冷やさない】身体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなるため「足のむくみ」の原因になります。デスクワークが多い方は、エアコンの冷風が直接足にあたらないようにし…続きを見る
  • ファスティング進捗報告
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-11 16:14:21.0
    投稿者:
    梁 英浩
     この度、上司からのお達しもあり8日よりファスティング(プチ断食)に挑むこととなりました!体重の増減の状況、体調、辛さなどについてここでご報告させて頂きたいと思います! …続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-07 09:47:21.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    【水分・塩分を適度にとる】水分を必要以上に多く摂取すると、体内の水分量が増えます。また、塩分をたくさんとると、身体が塩分濃度を薄めようとして体内に水分を溜め込むようになり…続きを見る
  • 断食前最後の晩餐
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-04 13:30:58.0
    投稿者:
    梁 英浩
    いつもこのような乱文お読みくださりありがとうございます!この度上司に言われて渋々断食を行う羽目になりました…。はいはい、ははは…で笑ってごまかしのですが、さらに上のマネー…続きを見る
  • フレンチシェフのラーメン
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-28 19:58:03.0
    投稿者:
    梁 英浩
    今回おすすめさせていただくのは、ラーメンチェーン店「神座KAMUKURA」です!僕にとって何より大きなオススメ要素として、10時以降もお店が空いているというのがあります!お仕事に疲…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-24 09:46:09.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
  • そこに山があるから
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-21 09:44:28.0
    投稿者:
    梁 英浩
    たまに読んでるよとお声がけいただける飲食店紹介も4回目となり早くもネタ切れの危機が迫ってまいりました!でもまだ頑張ります!今回ご紹介させて頂くのは日本では珍しいポークステ…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-17 09:58:14.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-14 12:39:52.0
    投稿者:
    松本 公彦
    〇 乾燥する冬は無意識のうちに体の水分が蒸発しやすい 体のほぼ半分を占める「水」。成人の場合は体重の約60%、65歳以上の高齢者の場合は約50%を 水分が占めています。この体に…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-10 10:20:41.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
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