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あい鍼灸院・接骨院 今里院

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あい鍼灸院 接骨院 今里院のブログ

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131件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-27 09:46:44.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-20 10:24:04.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38~40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-17 11:57:25.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    クーラー病という病気をご存じでしょうか?これは正式な病名ではなく、夏場に冷房を利かせすぎることにより起こる様々な体の不調の俗称です。人間の身体には体温を調節する為の様々な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-13 09:25:01.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ヘルパンギーナ、手足口病、咽頭結膜熱(プール熱)は夏になると流行期となる、いわゆる「夏かぜ」とも言われる、代表的な夏の3大感染症です。乳幼児、児童を中心に5月頃から流行し7…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-06 09:50:01.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 片目がピクピクする場合の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-30 09:58:16.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-28 23:41:06.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    地球は、太陽のまわりを1年に1回公転しています。また地球は、北極と南極を軸にして、1日に1回自転しています。夏が暑て、冬が寒いというのは、この地球の公転と自転に関係がある…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-23 09:47:21.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-21 22:03:38.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    手足口病感染経路は、飛沫感染、接触感染、糞口感染4歳くらいまでの幼児を中心に夏季に流行が見られます。潜伏期間3日から5日症状口の中、手のひら、足底や足の甲などに小さな水疱が…続きを見る
  • 筋肉痛の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-16 17:58:15.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
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