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あい鍼灸院・接骨院 今里院

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あい鍼灸院 接骨院 今里院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • リンパの流れをよくするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 09:44:30.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・身体を温めるお風呂や足浴、湯たんぽなど身体を温めることで、血液やリンパの流れがよくなります。冬や真夏でもクーラーが効いているときなどは服装などで身体を冷やさないようにし…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 10:09:56.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 10:30:07.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…続きを見る
  • 寒暖差によるアレルギー症状のご紹介。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-06 10:35:47.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    寒暖差アレルギー「血管運動性鼻炎」とよばれる症状です。急激な気温の変化により、くしゃみ・鼻水がとまらなくなります。風邪やアレルギーと同じような症状がありますが、発熱・かゆ…続きを見る
  • 足がつりやすい原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-30 10:05:07.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    足がつる原因は?・筋肉の衰え加齢とともに運動神経細胞が減ると、足が痙攣してつりやすくなります。昔と比べて、しゃがんだり・飛ぶ・跳ねるなどしなくなったことで腱や筋肉を伸ばし…続きを見る
  • 貧血になる原因と対処法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-09 10:31:54.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    貧血になる原因とは?【鉄欠乏性貧血】ヘモグロビンの材料は鉄でできており、鉄が不足すると働きの良くない赤血球になります。働きが悪いと酸素をうまく全身に運べなくなり、息切れ、…続きを見る
  • 眼精疲労の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-07 11:03:45.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ・休憩をとるパソコンでの作業をするときは、1時間に5~10分程度の休憩時間を取りましょう。休憩中は、スマートフォンなどを見ずに、遠くを見たり、目を閉じたりして目を休めましょう…続きを見る
  • 座り方を変えるだけで、美しい姿勢に改善!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-02 11:26:07.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    肩・腰に痛みを感じたことはありませんか?日常生活を送る中で、肩・腰に痛みを感じたことはありませんか?その痛みを予防する一番の方法は、正しい姿勢で過ごすことです。自身の姿勢…続きを見る
  • ぎっくり腰の再発防止と予防ストレッチのご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-31 17:46:08.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    ぎっくり腰になったら?ぎっくり腰になると今まで経験したことのない激痛が襲ってくるため、パニックになってしまうことがあります。まずは落ち着いて、無理のないようにゆっくり正座…続きを見る
  • 「冬の脱水症状」に注意しましょう。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-24 10:52:13.0
    投稿者:
    田口 功太郎
    冬の脱水症状予防法・加湿器などで湿度を50~60%に保つ・こまめに水分補給をする・保湿クリームで肌を保湿する・肌の露出が少ない衣服を着る・起床時・入浴後・就寝前に水分を摂る加…続きを見る
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