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A-BODY Personal GYM

エーボディパーソナルジム

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  • 無料P有/谷町線:駒川中野駅(2番出口)徒歩10分/近鉄南大阪線:針中野駅徒歩12分

エーボディ(A-BODY)のブログ

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58件のブログがあります

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  • すき家 キング牛丼チャレンジ
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-05 09:47:05.0
    投稿者:
    今井 亮
    三年ぶりにキング牛丼チャレンジしてきました!笑3年前は10分以内に食べてお腹にも少しは余裕があったという感じが、今では食べ切るのに20分もかかり衰えを感じた日でした。笑それで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-01 11:50:44.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    こんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。新年度が始まる4月。このタイミングで目標を立てることには、大きなメリットがあります。今回は、4月に目標を立てることのメリットや、…続きを見る
  • 夏に向けてダイエット開始!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-25 08:38:35.0
    投稿者:
    今井 亮
    やっと暖かくなり、そろそろ露出も増えてくる頃。本番の夏まで後3ヶ月~4ヶ月!!!1ヶ月2キロ落とす予定なので、6-8kg頑張ります!!皆さんも今からなら遅くないので僕と一緒に是非…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 17:18:23.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    みなさんこんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。今回は、メンタルヘルスや睡眠の質に大きく関わる「セロトニン」についてお話します。セロトニンは、「幸せホルモン」とも呼ば…続きを見る
  • ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-17 01:02:04.0
    投稿者:
    今井 亮
    そろそろ暖かくなり、服装も徐々に薄着になってきたのではないでしょうか!二の腕や、背中のお肉、またお腹周りがより気になってきたかと思います!早めの行動で美ボディを先取りしま…続きを見る
  • 睡眠の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 10:46:08.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    みなさんこんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。本日は睡眠についてお話しできればと思います。運動が体づくりや健康、メンタルにいい影響を及ぼすことはご存知の方も多いと思…続きを見る
  • YouTubeスタート!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-06 22:20:54.0
    投稿者:
    今井 亮
    YouTubeスタートしました!笑初めてなので、とりあえず撮ってやってみたという感じではありますが中々難しかったです…笑またこれから少しずつ上げていくので、今井というトレーナー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 08:38:05.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    皆さん、こんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。日々の生活でストレスを感じたり、気分が落ち込んだりすることはありませんか?実は、運動は身体だけでなく、心にも良い影響を…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-02 12:22:38.0
    投稿者:
    今井 亮
    気温も暖かくなり、過ごしやすい時期にやったら突入!!と思いきや、花粉症が酷いとの事…中々過ごしやすい季節っていうものは1年の中でも数日しかないよーな気がしますね。汗花粉症…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-25 10:06:12.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    皆様こんにちは! A-BODY  Personal GYMの矢野です。最近、テレビや雑誌で「座りすぎ」のリスクが話題になっていますが、皆様はご存知ですか?仕事で長時間デスクワークをしている方…続きを見る
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