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A-BODY Personal GYM

エーボディパーソナルジム

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エーボディ(A-BODY)のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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  • ~ダイエット計画~
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-18 18:41:18.0
    投稿者:
    今井 亮
    4月4日からスタート!現在は3.2キロ減!!!一旦美味しいご飯食べて再スタートしたいと思います♪細かい目標を設定し、クリアごとにご褒美ご飯を設けてます!皆さんも細かく設定しな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-15 22:49:58.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    みなさんこんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。4月も半ば、暖かくなってきましたね!さて、この春こそ運動を始めよう!と決意されたみなさん、何から始めたらいいのか…と悩…続きを見る
  • 桜
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-14 20:29:33.0
    投稿者:
    今井 亮
    みなさん満開の桜は見れたでしょうか♪僕はギリギリ駆け込みで見れました!!やっぱり満開の桜って綺麗ですね!そろそろ暖かくなり半袖になる季節が近づいてきたので、ダイエットやト…続きを見る
  • すき家 キング牛丼チャレンジ
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-05 09:47:05.0
    投稿者:
    今井 亮
    三年ぶりにキング牛丼チャレンジしてきました!笑3年前は10分以内に食べてお腹にも少しは余裕があったという感じが、今では食べ切るのに20分もかかり衰えを感じた日でした。笑それで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-01 11:50:44.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    こんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。新年度が始まる4月。このタイミングで目標を立てることには、大きなメリットがあります。今回は、4月に目標を立てることのメリットや、…続きを見る
  • 夏に向けてダイエット開始!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-25 08:38:35.0
    投稿者:
    今井 亮
    やっと暖かくなり、そろそろ露出も増えてくる頃。本番の夏まで後3ヶ月~4ヶ月!!!1ヶ月2キロ落とす予定なので、6-8kg頑張ります!!皆さんも今からなら遅くないので僕と一緒に是非…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 17:18:23.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    みなさんこんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。今回は、メンタルヘルスや睡眠の質に大きく関わる「セロトニン」についてお話します。セロトニンは、「幸せホルモン」とも呼ば…続きを見る
  • ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-17 01:02:04.0
    投稿者:
    今井 亮
    そろそろ暖かくなり、服装も徐々に薄着になってきたのではないでしょうか!二の腕や、背中のお肉、またお腹周りがより気になってきたかと思います!早めの行動で美ボディを先取りしま…続きを見る
  • 睡眠の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 10:46:08.0
    投稿者:
    矢野 俊彦
    みなさんこんにちは!パーソナルトレーナーの矢野です。本日は睡眠についてお話しできればと思います。運動が体づくりや健康、メンタルにいい影響を及ぼすことはご存知の方も多いと思…続きを見る
  • YouTubeスタート!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-06 22:20:54.0
    投稿者:
    今井 亮
    YouTubeスタートしました!笑初めてなので、とりあえず撮ってやってみたという感じではありますが中々難しかったです…笑またこれから少しずつ上げていくので、今井というトレーナー…続きを見る
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