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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

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  • スクワットに使われる筋肉が重要??
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-31 11:50:49.0
    投稿者:
    津田 隆太
    下半身の筋肉は重要な部分が多いですが皆様はどう感じておられますか?スクワットで使われる筋肉で主な部分は太ももの前大腿四頭筋、太ももの裏ハムストリングス、お尻にある大殿筋に…続きを見る
  • マッサージや整体で満足できないあなたへ。
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-28 11:50:59.0
    投稿者:
    津田 隆太
    本日はマッサージや整体とストレッチの違いについてのブログを書きます。当店のストレッチは、揉むだけでは届かない【深層筋】にアプローチできます。より骨の近くの筋肉がほぐれるの…続きを見る
  • 膝痛でお悩みの方必見!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-26 11:03:28.0
    投稿者:
    七海
    おはようございます!お久しぶりにブログを更新させていただきます、津田七海です。最近私のお客様で多くみられることをブログに書かせていただこうと思います。階段の上り下り、歩く…続きを見る
  • 人間は何故足を組んでしまうのか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-20 18:46:24.0
    投稿者:
    津田 隆太
    こんにちは!普段椅子に腰を掛けられる際に皆さんはどういった姿勢を取っていますか?頭の中でイメージしてみて下さい!多くの方は足を組んでおられるのではないでしょうか?今回は「…続きを見る
  • 内転筋の硬さと体の歪み
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-11 14:47:23.0
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!突然ですが、エスカレーターに乗っていて前の人の体の歪みが気になったことはないですか?意識して見ることはあまりない思いますが、一度気になってしまうと次は自分の身…続きを見る
  • 腰や膝の痛みと大腿四頭筋
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-07 23:56:41.0
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!皆さん、腰痛を腰だけの問題にしていませんか?また、膝の痛みを歳のせいにしていませんか?もちろん、患部の疲労や加齢が原因の場合もありますが腰以外の部分の柔軟性が…続きを見る
  • 首こり、頭痛、目の疲れには顎とこめかみをほぐす?
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-26 10:17:37.0
    投稿者:
    津田 隆太
    ・朝起きたら肩首が凝っている、顎が疲れている・頭痛持ち・呼吸が浅いこのようなお悩みはありませんか?もしかしたら寝てる時に歯ぎしりをしてるかもしれません歯ぎしりをすると顎の…続きを見る
  • 肩こりには、頚椎○番を緩めましょう
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-18 17:50:36.0
    投稿者:
    津田 隆太
    肩こりの方をストレッチすることが当店は多いです!マッサージがよいの?肩甲骨はがしがよいの?鍼灸がよいの?いろんな視点がありますが具体的に当店ではどうするのかなんのためにス…続きを見る
  •  あなたの巻き肩の原因 親指からきているかも
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-14 14:43:48.0
    投稿者:
    七海
    みなさんお久しぶりです!!まだまだ、暑さがましにはならないですね、、、、。本日は、巻き肩になる原因色々ありますが最近お客様に多い親指からきている巻き肩の方も多くおられるの…続きを見る
  • 腰を揉んでるのに、腰が楽にならない!なぜ?
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-09 17:23:47.0
    投稿者:
    津田 隆太
    その原因は腸腰筋が硬くなってるかも!!腸腰筋(ちょうようきん)は、骨盤と大腿骨をつなぐ筋肉で、姿勢維持や歩行に重要な役割を果たしています。しかし、デスクワークや長時間の座…続きを見る

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