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Beauty Salon MILEYLA【ミレイラ】

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ミレイラ(MILEYLA)のブログ

最新ブログ一覧

1121件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-01 10:09:09.0

投稿者：

宗宮唯

ヨーグルト

こんにちはミレイラです！本日はヨーグルトについてお話しします＾＾ヨーグルトヨーグルトは太りにくい体質作りにいいんです！乳酸菌やビフィズス菌など、ヨーグルトは便秘解消や肌荒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 10:12:40.0

投稿者：

宗宮唯

生理中の痩せ食材について

こんにちはミレイラです！今回は生理中ラクに過ごせる太り防止食材をご紹介します(^ ^)生理中の痩せ食材について今月はひどいかな、、悩む必要がなくなります！【マグネシウム】…子…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 10:00:00.0

投稿者：

宗宮唯

毛穴美人への習慣を身につけよう！

こんにちはミレイラです！肌の悩みで必ず出てくるのが「毛穴の悩み」です。毛穴が目立つのは、洗顔不足による毛穴の詰まり、肌の乾燥、過剰な皮脂分泌や摩擦などの様々な原因がありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 10:48:21.0

投稿者：

宗宮唯

紫外線対策を始めよう！

こんにちはミレイラです♪本日は、紫外線対策のお話です！少しずつ暖かさを取り戻し、春の訪れを感じるこの季節からの紫外線対策がオススメ♪お肌が敏感な季節でもあるんです！花粉や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 13:08:17.0

投稿者：

宗宮唯

おやつ選びで小顔に？

こんにちはミレイラです♪本日は、おやつ選びで小顔のお話しです！デスクワーク中や、小腹がすいたときに、つい手を出してしまうおやつ！そのおやつの選び方によっては、腸内環境を悪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 11:43:49.0

投稿者：

宗宮唯

敏感肌とは？

こんにちはミレイラです！「敏感肌」とは、肌表面の潤い、バリア機能の働きが低下して肌トラブルの起きやすい状態のことをいいます。赤みやひりつきがでやすい特徴があります。今回は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 16:18:09.0

投稿者：

宗宮唯

美肌を目指すための栄養素と食べ物について

こんにちはミレイラです♪食生活が乱れると栄養素のバランスが崩れるため肌トラブルの原因にも繋がります。そこで今回は、美肌を目指すために必要な栄養素と食べ物についてご紹介しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 13:41:42.0

投稿者：

宗宮唯

この時季に要注意！春バテの対策

こんにちはミレイラです！自身や家族の新生活などで変化する春。特に気をつけたいのは、この時季特有の体調不良＝春バテです。寒暖差や生活の変化などで免疫力が低下し、疲れやすくな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 14:03:23.0

投稿者：

宗宮唯

「ビニール肌」をご存じですか？

こんにちはミレイラです♪最近よく耳にする“ビニール肌”。皆さんはご存じですか？今回はビニール肌についてご紹介します。＼ビニール肌とは／過度なピーリングなどによって肌表面の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 10:39:50.0

投稿者：

宗宮唯

自律神経を整える方法とは！？

こんにちはミレイラです♪自律神経は、私たちの体調に大きく影響します。自律神経が乱れると体調も不安定になり、心と身体のバランスも崩れがちです。今回は、自律神経が乱れる原因と…続きを見る