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ボディケア&リラクゼーションサロン Sunny

ボディケア アンド リラクゼーションサロン サニー

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  • 愛知県名古屋市中村区亀島2丁目3-3 T's Residence nagoya 304
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サニー(Sunny)のブログ

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95件のブログがあります

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  • 熱中症予防・対策
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    投稿日:
    2022-07-01 14:42:16.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気…続きを見る
  • 発汗促し、体温下げる効果
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    投稿日:
    2022-06-28 11:12:27.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪暑いときに熱い飲み物、食べ物を取る意味を教えてください。「暑いときには冷たいものが欲しくなりますが、冷たいも…続きを見る
  • 夏バテ
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    投稿日:
    2022-06-26 16:35:15.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪ 暑い季節、飲む頻度が増える冷たい飲み物。飲み方によっては内臓を冷やし、いわゆる「夏バテ」状態に陥ってしまう…続きを見る
  • 熱中症を引き起こす条件は環境とからだと行動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-25 11:19:00.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪熱中症を引き起こす条件は、「環境」、「からだ」、「行動」の3つと考えられています。「環境」要因は、気温や湿度の…続きを見る
  • 肩こりヨガはありがとうの呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-24 14:42:54.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪肩こりは、心の不調によって起こることもあります。ストレスを感じているときは「ありがとうの呼吸法」を行い、心を…続きを見る
  • 肩こりヨガは鷲のポーズ(腕だけ)のやり方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-23 09:25:25.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪座りながら行う鷲のポーズは、肩甲骨周りや肩周りのめぐりをよくしてくれます。少し難しいポーズなので、痛みがある…続きを見る
  • 肩こりヨガは体側ストレッチのやり方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-22 12:44:34.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪体側のストレッチをすると、猫背が改善されて肩こりが起こりにくい姿勢を保てます。外出自粛や在宅ワークで、座る時…続きを見る
  • 肩こり解消につながる「腕」ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-21 10:34:10.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪まずは、肩こり解消につながる「腕」ストレッチを行っていきます。腕は肩につながっているため、肩こりに影響しやす…続きを見る
  • 蒸し暑くてだるだる、長雨でうつうつ 梅雨どきの不調
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    投稿日:
    2022-06-20 14:22:13.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪「今日はどんより曇り空で、なんか元気出ないなあ……」朝、窓の外に雨雲が重たくかかっていたりすると、そんな気分…続きを見る
  • 梅雨のだるさを解消するには?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-16 09:57:58.0
    投稿者:
    直樹 名
    こんにちはボディケア&リラクゼーションサンロSunnyの直樹です♪梅雨時のだるさを解消するには、以下のようなことを心がけてみてください。・起床後に交感神経のスイッチを入れる副…続きを見る
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