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なぎさ整骨院のブログ

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116件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-23 17:58:56.0

投稿者：

スタッフ

お身体が歪むと…

お身体が歪むと筋肉バランスも崩れ、血液やリンパの流れが悪くなります。血液やリンパの流れが悪くなることで、筋肉は緊張を起こしやすくなります。そのため、肩こりや頭痛、腰痛と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-22 09:55:47.0

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スタッフ

睡眠の大切さ

皆さま、しっかり質の良い睡眠は取られていますか(*^^*)？睡眠中は、ただお身体を休めるだけではなく、心身の修復や記憶の整理をしています。まずお身体は、眠っている間に成長ホル…続きを見る
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投稿日：

2023-10-20 16:47:16.0

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スタッフ

リンパマッサージの効果

マッサージをしてリンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。また、血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-18 09:42:27.0

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スタッフ

美姿勢☆身体のゆがみのビフォーアフター☆

本日は施術1回目の、美容整体のビフォーアフターをご紹介します♪まずは正面から撮影したお写真がこちら↓施術前は右肩が左肩に比べて上がっていましたが、施術後を見ると左右差がな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-16 17:21:09.0

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スタッフ

ラジオ体操の効果

「運動不足で何か始めないと…」と思ってもジム通いやランニング、ウォーキングなどなかなか継続できないですよね(;_:)そこで、おすすめなのがラジオ体操です！！ラジオ体操？と思わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-15 13:38:41.0

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スタッフ

お顔の美容施術

前回、お肌のくすみについてお伝え致しましたが、今回は、なぎさ整骨院でのお顔の美容施術をご紹介していきます！！＊美顔整体＊美容を目的としたお顔の整体のことでお顔やデコルテ、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 10:20:09.0

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スタッフ

お肌のくすみ

「なんだか疲れてる？」「顔色悪い？」と言われたり感じたりしていませんか？明るさやツヤが失われてくすんだお肌は、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます(;_:)夏のダメージは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-13 15:07:44.0

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スタッフ

内臓を温める食べ物

発酵食品は代謝を良くする酵素が含まれているため、お身体を温める効果が期待できます！納豆やキムチのほかにも、ショウガやニンニク、味噌や醤油、漬物、ヨーグルトやチーズもおすす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-10 17:07:49.0

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スタッフ

内臓が冷えると…

内臓が冷えることでお身体の様々な不調に繋がってしまいます。血行の流れや代謝が悪くなったり、代謝の低下により自己治癒力が損なわれたりします。肩こり・片頭痛・不眠・食欲不振な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-08 15:57:05.0

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スタッフ

首元の温活

首元を温めるとどのような効果があるのかご存知でしょうか(*^^*)？首を温めると疲労回復・美肌効果・肩こり首のこりの改善などの効果が期待できます！首には太い血管があり、ここが…続きを見る