ブログ｜アイケア鍼灸整骨院稲荷町院(i-care)｜ホットペッパービューティー

i-care鍼灸整骨院　稲荷町院

アイケアシンキュウセイコツイン　イナリチョウイン

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

東京都台東区元浅草２－１０－１１　１Ｆ
稲荷町駅2番出口から徒歩1分/上野駅徒歩7分/新御徒町駅徒歩5分

アイケア鍼灸整骨院稲荷町院(i-care)のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-05 09:31:55.0

投稿者：

高山竜哉

【春の季節の変わり目にご注意を】 UP

春の訪れとともに、気温の変化が激しくなってきましたね。体調はいかがですか？この時期はギックリ腰の患者様が増える傾向にあります。今回はその主な原因と対策についてご紹介します…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 12:01:35.0

投稿者：

高山竜哉

【産後に多いお悩みとその原因】 UP

1.産後の腰痛・骨盤の歪み原因・ホルモンの影響：妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンが関節を緩め、骨盤が不安定になる・出産時の負担：赤ちゃんの通る産道を広げるため…続きを見る
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投稿日：

2025-04-02 12:23:23.0

投稿者：

高山竜哉

【腰椎ヘルニアにお悩みの方へ】 UP

「最近、腰が痛くて足がしびれる…」「長時間座っていると違和感がある…」こんな症状に心当たりはありませんか？それ、腰椎椎間板ヘルニアかもしれません〇腰椎ヘルニアとは？腰椎ヘ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-31 17:50:48.0

投稿者：

高山竜哉

【ストレッチについて】 UP

「ストレッチが大切」とよく聞きますが、実際にどんな効果があるのかご存知ですか？ストレッチには、身体の柔軟性を高めるだけでなく、・肩こり・腰痛の改善・疲労回復・パフォー…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 16:12:02.0

投稿者：

高山竜哉

【スポーツ外傷に対するストレッチとケアの重要性】

スポーツをしていると、捻挫・肉離れ・打撲などの外傷を避けられないことがあります。こうしたケガを防ぐためには適切なストレッチとケアが大切です。1. ストレッチのポイント・運動…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 09:40:11.0

投稿者：

高山竜哉

【腰痛でお悩みの方へ】

「朝起きると腰が痛い」「座りっぱなしで腰が重だるい」「立ち上がるときにズキッと痛む」そんな腰痛にお悩みではありませんか？腰痛は、多くの方が経験する症状ですが、放置すると慢…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 15:01:11.0

投稿者：

高山竜哉

【睡眠と姿勢について】

猫背の姿勢が習慣化すると、睡眠の質にも悪影響を及ぼします。特に、呼吸の浅さ・血流の悪化・筋肉の緊張が原因となり、熟睡できなかったり、寝ても疲れが取れにくくなったりします。…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 15:05:38.0

投稿者：

高山竜哉

【慢性的な肩こりにお悩みの方へ】

デスクワークやスマホの使用が増え、肩こりを感じる方が急増しています。当院でも慢性的な肩こりでお悩みの患者様が多く来院されています。・肩こりの主な原因1. 長時間の同じ姿勢 …続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 08:40:36.0

投稿者：

高山竜哉

【胸郭出口症候群について】

最近、腕や手のしびれ・だるさを感じることはありませんか？それ、もしかすると「胸郭出口症候群」かもしれません。・胸郭出口症候群とは？首から腕にかけて通る神経や血管が圧迫され…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 09:16:59.0

投稿者：

高山竜哉

【交通事故でお悩みの方】

交通事故は突然起こり、心身ともに大きな負担を受けるものです。事故直後は気が張っていて痛みを感じにくいこともありますが、数日後に痛みや不調が出てくるケースも少なくありません…続きを見る