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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

パーソナルジムエイドウメダナカザキチョウテン

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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

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  • ダイエットの見方 キムチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-12 14:19:16.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    皆さんこんにちは! トレーナーの甲斐田です。皆さんはダイエット、ボディメイクしてますか?どちらをしてるにしろ、してないにしろ、健康には必ず”食”が関わってきます。ダイエッ…続きを見る
  • 肩甲骨のコントロール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-11 13:15:46.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆様は肩甲骨を自由にコントロールできますか?肩甲骨は二の腕を動かす際に連動して動きます。しかし肩甲骨を動かす筋肉が弱かったり、固まって…続きを見る
  • 筋トレに必要な物とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-08 19:40:07.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    皆さんこんにちは!脳筋のトレーナー甲斐田です。皆さんはマッチョと言えばひたすら追い込んで鍛えて食べてというイメージがあると思います。しかし実は真のマッチョは賢いんです。筋…続きを見る
  • 韓国一人旅
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-06 11:00:39.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!韓国へ一人旅に行ってきました!いくつかジムを回ってきたのですがその中でも衝撃的だったのはこちらのジムでなんと公園にマシンやフリーウエイト機材がおいて…続きを見る
  • トレーニングのすゝめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-05 14:46:13.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんは筋トレと言うと何を思い浮かべますか?腕立て、腹筋、ベンチプレスいろいろあると思います。その中でも誰しもが浮かべる種目スクワット…続きを見る
  • 継続は柔軟性なり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-01 19:48:09.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!ハイキックが得意なトレーナーの甲斐田です。皆さんは柔軟性有りますか?無い人もある人もストレッチは大切です。当然はじめはつらくて本当に柔らかくなるのか不安になる…続きを見る
  • 楽しみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-29 15:13:14.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!ENJOYボーイことトレーナーの甲斐田です。筋トレはつらいものそう思う方多いですよね。でもどうせやらなきゃいけないのであれば楽しくやりませんか?何か目標をもってゲ…続きを見る
  • 格闘技の動きで脂肪燃焼
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-27 13:02:50.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんは有酸素運動をしていますか?脂肪燃焼には有酸素運動がいいと聞くことも多いと思います。実際には強い脂肪燃焼効果はないとされています…続きを見る
  • 肉食べてますか。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-22 14:10:38.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちわ!お肉大好きトレーナーの甲斐田です。皆さんはお肉食べてますか?肉と言えば脂っこいイメージしかしそれ以上にタンパク質が含まれているので筋肉や肌の材料になります。何…続きを見る
  • 最後の一押し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-17 15:58:55.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。みなさんは最後の一押し頑張れますか?筋トレの効果をより高めるには限界に挑戦する必要があります。前回よりも少しでも重く一回でも多く、はた…続きを見る
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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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