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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

パーソナルジムエイドウメダナカザキチョウテン

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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

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  • 外食にもってこいのお寿司
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-16 11:39:23.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!先日ランチに寿司を食べにいきました!寿司はたんぱく質、炭水化物、脂質をしっかりと含んでおり、マッチョやアスリートの外食にはもってこいになっております…続きを見る
  • 太陽!!
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    投稿日:
    2024-05-15 15:50:08.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    みなさんこんにちは!究極の晴れ男 トレーナーの甲斐田です。皆さんは太陽浴びてますか?日光には紫外線がふくまれていて浴びすぎると日焼けしたり、皮膚がんなどの原因になると言わ…続きを見る
  • そば 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-13 16:13:12.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。今日はオススメのご飯のメニュー そばの紹介です。そばは麺類の中でも血糖値が急に上がりにくく、たんぱく質も多めに入っています。つまりダイ…続きを見る
  • 臭い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-11 20:47:03.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    皆さんこんにちは、トレーナーの甲斐田です。皆さんは臭い気にしたことはありますか?日本人は比較的臭いの少ない人種と言われていますが、やはり汗をかいたりすれば気になるものもち…続きを見る
  • 抹茶?マッチャ?マッチョ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-08 11:37:26.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!マッチャトレーナーの甲斐田です!皆さんは抹茶好きですか?私は抹茶が大好物なので京都まで抹茶巡りしてきました。抹茶(緑茶)にはカフェイン、テアニン、カテキンなど…続きを見る
  • GWはどこ行きましたか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-06 16:33:11.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!はんなりトレーナーの甲斐田です。皆さんはGWどう過ごされましたか?私は京都へ旅行に行って参りました!天気もここ一ヶ月で一番と言っていいくらい快晴で最高の一日でし…続きを見る
  • 山登り
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-02 10:54:39.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!六甲山へ山登りしに行ってきました!山登りは楽しく行う有酸素運動なので気分転換におすすめです足の筋力やバランス感覚も養われます!♪無料体験受付中♪パー…続きを見る
  • さかな さかな さかな
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-01 13:18:56.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    さかな食べてますか?こんにちは!トレーナーの甲斐田です!魚には豊富なたんぱく質が含まれており、肉にも劣らないような素晴らしい食材です。なかでも脂質は揚げ物などと違い消化分…続きを見る
  • GWは筋肉にとってのゴールデンウィーク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-30 18:35:57.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    皆さんこんにちは!GWもムキムキなトレーナーの甲斐田です!皆さんはGWどうお過ごしですか? 私は仕事、旅行、筋トレと大忙しです!世間では10連休の方も多いですが仕事が休める時ほ…続きを見る
  • パイナポーの真の力
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-29 16:40:59.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!パイナップル甲斐田です!皆さんは果物は食べていますでしょうか?特にパイナップルにはプロメラインとういうたんぱく質の分解を助けてくれる酵素が入っています。つまり…続きを見る
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