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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

パーソナルジムエイドウメダナカザキチョウテン

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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

前へ 18/18ページ

  • 身体つくりの為の塩分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-25 14:34:42.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!今回は必要な塩分摂取量についてです!厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、1日当たりの摂取目標量を食塩相当量として18歳以上の成人男性で7.5g未満…続きを見る
  • 脂質について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-18 12:59:09.0
    投稿者:
    佐川 広太
    ダイエットで敵と言われる脂質実はものすごく大切な栄養素なのです今回はその脂質についてのお話しです!脂質は、糖質、たんぱく質と同様に、私たちの体にとって重要なエネルギー産生…続きを見る
  • 雪がちらほら
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-17 12:15:35.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちわ!佐川です昨日はお仕事で兵庫県の方にいたのですが今シーズン初の雪がちらほら降っていましたこれからもっと冷えこんでくる季節なので体調管理を欠かさず過ごしましょう無…続きを見る
  • 免疫力について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-11 10:49:32.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です冬の時期は身体が冷え免疫力が落ちてしまうとは良く聞きますが、その免疫力とは何かについてのおはなしですそもそも免疫とはウイルスや細菌、微生物などから身体…続きを見る
  • 謹賀新年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-04 10:35:51.0
    投稿者:
    佐川 広太
    みなさんこんにちは。新年明けましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願いいたします!年末年始って生活習慣崩れますよね。年越しするまでは起きていたいし、年越しをした…続きを見る
  • 筋肉痛の対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-21 13:12:23.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちわ!佐川です!筋肉痛は慣れない運動や激しい運動により傷ついた筋肉が回復する過程で生じる痛みです。筋肉痛のつらい症状を和らげるには筋肉を温めて血流を促すことや休養、…続きを見る
  • プロテインの効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-18 18:54:14.0
    投稿者:
    佐川 広太
    プロテインとは英語でたんぱく質のことです。日本では一般的にたんぱく質を摂取するためのサプリメントを指す言葉として使われています。プロテインの効果は、一言でいえば「たんぱく…続きを見る
  • コンビニでダイエット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-14 13:09:34.0
    投稿者:
    佐川 広太
    高カロリーな食品が多くあるコンビニエンスストアしかし選ぶ食材によっては、ダイエット食品も多くあります!そんなダイエット食品の選び方からオススメの商品を選んでいきます!まず…続きを見る
  • 初めまして!トレーナー佐川です!
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-26 12:37:46.0
    投稿者:
    佐川 広太
    トレーナーの佐川です!トレーニングは5年ほどしておりマッスルゲートやJBBFメンズフィジークに参戦し入賞経験もございます。トレーナー歴は4年ほどになります!以前は整骨院でコンデ…続きを見る
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