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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

パーソナルジムエイドウメダナカザキチョウテン

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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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  • 筋トレに必要な物とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-08 19:40:07.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    皆さんこんにちは!脳筋のトレーナー甲斐田です。皆さんはマッチョと言えばひたすら追い込んで鍛えて食べてというイメージがあると思います。しかし実は真のマッチョは賢いんです。筋…続きを見る
  • 韓国一人旅
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-06 11:00:39.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!韓国へ一人旅に行ってきました!いくつかジムを回ってきたのですがその中でも衝撃的だったのはこちらのジムでなんと公園にマシンやフリーウエイト機材がおいて…続きを見る
  • トレーニングのすゝめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-05 14:46:13.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんは筋トレと言うと何を思い浮かべますか?腕立て、腹筋、ベンチプレスいろいろあると思います。その中でも誰しもが浮かべる種目スクワット…続きを見る
  • 身体の骨と筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-04 19:31:11.0
    投稿者:
    中村 一斗
    皆さんこんにちは! トレーナーの中村です皆さんは、人間の身体の中にはどれくらいの骨、筋肉があるか知っていますか??人間の身体の中には、骨が206個、筋肉は640個あると言…続きを見る
  • 納豆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-03 11:10:35.0
    投稿者:
    中村 一斗
    皆さんこんにちは! トレーナーの中村です。皆さん納豆は食べていますか??納豆のネバネバと独特なにおいから苦手な方も多いと思います。そのネバネバとにおいは納豆菌によるもので…続きを見る
  • 短所は気にするな!思考は柔軟に!
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-02 16:22:12.0
    投稿者:
    城本 彩斗
    トレーナーの城本です。皆さんは自分の最大の武器は持っていますか?他の人には負けない筋肉の部位や、トレーニングの種目です。自分は特に腕です!半年前ですが、ノーパンプで45.…続きを見る
  • 継続は柔軟性なり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-01 19:48:09.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!ハイキックが得意なトレーナーの甲斐田です。皆さんは柔軟性有りますか?無い人もある人もストレッチは大切です。当然はじめはつらくて本当に柔らかくなるのか不安になる…続きを見る
  • 楽しみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-29 15:13:14.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!ENJOYボーイことトレーナーの甲斐田です。筋トレはつらいものそう思う方多いですよね。でもどうせやらなきゃいけないのであれば楽しくやりませんか?何か目標をもってゲ…続きを見る
  • 筋肉とお酒
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-28 18:48:56.0
    投稿者:
    中村 一斗
    皆さんこんにちは! トレーナーの中村です。皆さんはお酒を飲みますか??僕はあまり飲みませんが、梅酒が好きです!ですが、飲み過ぎると筋肉にあまり良い影響を与えないことを知っ…続きを見る
  • 格闘技の動きで脂肪燃焼
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-27 13:02:50.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんは有酸素運動をしていますか?脂肪燃焼には有酸素運動がいいと聞くことも多いと思います。実際には強い脂肪燃焼効果はないとされています…続きを見る
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