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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

パーソナルジムエイドウメダナカザキチョウテン

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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ

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179件のブログがあります

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  • フォームの見直し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-02 19:29:11.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんはトレーニングのフォーム気にしたことありますか?実は筋肉にはこの姿勢だととても刺激が筋肉に入るが少しずれると骨や関節に負担がかか…続きを見る
  • 芋 芋 芋
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    投稿日:
    2024-10-30 14:08:10.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんはサツマイモ食べてますか?食物繊維たっぷり、低GIのダイエットの味方だけでなく秋の味覚、美味しい!焼き芋は面倒そんな時は芋ご飯おす…続きを見る
  • 立位体前屈できますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-29 11:51:29.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんは立位体前屈できますか?もも裏が硬いと自覚している方は多いと思われます。ただ身体が硬い、股関節が硬いのはもも裏のせいだけとは限り…続きを見る
  • 気温差には気を付けて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-22 12:40:43.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。最近急に夏日に戻ったり寒くなったりしてますね。寒がりの私は羽毛布団の出番がもう来てます(笑)ただ寒いだけでなく気温差は身体の調子を崩さ…続きを見る
  • 肉食べてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-19 19:54:33.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんはお肉食べてますか?人間の元気の源は肉です。結局皆さん大好きなはず気持ちも身体も元気になります。私は週一回1ポンドのステーキを食…続きを見る
  • トレーニング後の対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-17 15:40:33.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!本日はトレーニング、運動後に起こる筋肉痛についてです!筋肉痛は慣れない運動や激しい運動により傷ついた筋肉が回復する過程で生じる痛みです。筋肉痛のつら…続きを見る
  • 身体の変化には重さ!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-16 12:23:28.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。トレーニング始めて何をしたらいいか分からない、、、と言う声をよく聞きます。実はシンプルで初めのうちは重たい物を持てばいいのです。もちろ…続きを見る
  • 有馬温泉に行ってきました
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-15 12:34:04.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。お休みの日に有馬温泉へ温泉旅に行ってまいりました。疲れた体を癒すには最高の場所でした。一日中食べて、湯につかり最高の休日になりました。…続きを見る
  • 体重を増やしたいあなたに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-08 15:21:51.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。今日はダイエットされている方ではなく、逆に筋肉を付けてくて頑張っているが体重が増えなくて困っているそこのあなたにアドバイスです。とりあ…続きを見る
  • 大物を狙いに
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-03 14:47:10.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です!先日二日間をつかい神戸と二色浜で釣りへ行って参りました結果イワシを大量に釣ることはできたのできたのですが狙いのイカなどは釣れず、、、ただ外に出るには…続きを見る
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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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