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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

パーソナルジムエイドウメダナカザキチョウテン

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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

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  • 元気もりもり
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-23 20:46:01.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!最近寒くなってきて食欲が爆増してるトレーナーの甲斐田です。この前はトレーニング終わりにステーキ1ポンドご飯を大盛3杯食べてしまいました(笑)その分沢山動くので問…続きを見る
  • 食欲の秋オススメ食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-21 10:05:29.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは佐川です!急に気温が下がり秋、冬がやってまいりましたそんな季節にオススメのダイエット食材であるサツマイモについてです!秋の味覚の代表ともいえるさつまいもですが、…続きを見る
  • 良い秋晴れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-20 15:20:41.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    皆さんこんにちは!トレーナーの甲斐田です。急に寒くなりましたね!しかし空、自然は良い秋模様です。少し暖かくして散歩も良いかもしれませんね!たまには肺にいっぱいの酸素を入れ…続きを見る
  • 定食屋巡り
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-19 14:40:08.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。お昼何にしよう、、、って思うことありませんか?私は沢山あります。ので最近は昼頃に家をでて、ランチ定食のある店にフラッと行き日替わり定食…続きを見る
  • 身体の休め方
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-16 20:24:20.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。本日は私の身体の休め方を紹介します。それは銭湯に行くです。同じところも飽きるのでさまざまな場所に行きゆっくり湯につかります。そうすれば…続きを見る
  • しっかり沢山食べましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-13 15:27:13.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。皆さんはご飯しっかり食べてますか?私はお米を一日に必ず4合食べるようにしています。お米を食べたらおかずも欲しくなり、タンパク質も栄養も…続きを見る
  • 関節はしっかり温めて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-12 12:22:08.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。最近上着が必要なほど寒くなりましたね!当然ですが寒いと身体が冷たい状態になりやすいです。そのままだと筋肉や靭帯も冷えて固まった状態にな…続きを見る
  • 体調を気をつけよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-07 16:21:52.0
    投稿者:
    佐川 広太
    こんにちは!佐川です最近はとても冷えてきましたね季節の変わり目体調を崩すこの時期、免疫力を上げていきましょう今回はその免疫力についてです!免疫とはウイルスや細菌、微生物な…続きを見る
  • やればできる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-06 15:15:25.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。いきなりですが私は昔身長178cm 体重48キロのガリガリでした。なかなか筋肉もつきづらく、いろいろ悩みましたが78kgまで増えて身体もひと目で…続きを見る
  • ドーナツ!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-05 12:32:20.0
    投稿者:
    甲斐田 実生
    こんにちは!トレーナーの甲斐田です。三連休皆さんはどこかへ行かれましたか?私はミスタードーナツの食べ放題に行ってきました!しばらくドーナツはいらないですね(笑)ただ幸せな…続きを見る
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