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セン北鍼灸院整骨院

センキタシンキュウインセイコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目39ー4マイキャッスルセンター北2 1F2A号室
  • センター北駅から徒歩4分

セン北鍼灸院整骨院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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  • 猫背が身体に及ぼすもの
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    投稿日:
    2024-07-26 16:47:09.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     猫背がお身体に及ぼす悪影響にはどんなものがあるでしょうか? 猫背を放っておくと… ・肩こりや腰痛 ・目の疲れや頭痛 ・反り腰による姿勢の悪さ ・腕や手のしびれ などに関…続きを見る
  • 熱中症の予防について
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    投稿日:
    2024-07-25 17:11:44.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     熱中症の予防について 「水分を」こまめにとろうのどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにで…続きを見る
  • 熱中症の原因
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    投稿日:
    2024-07-23 16:14:37.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     今日は夏に多い熱中症についてお話していこうと思います。  熱中症の症状は主に6つあります。 ・めまいや顔のほてり めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中…続きを見る
  • 肉離れになる原因を知ってますか?
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    投稿日:
    2024-07-20 14:43:16.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     今回は肉離れになる原因をご紹介していきます。 ・急激な動作 高くジャンプした際の着地、あまり筋肉がほぐれていない状態でのダッシュなど、急な動作で筋肉に大きな負荷がかかる…続きを見る
  • 反り腰原因3つ
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    投稿日:
    2024-07-19 14:52:07.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
      「反り腰がひどくて、腰痛も出ていて辛い」こういった方が当院にも多く来院します。 そこで今回はそんな反り腰の原因を三つあげていこうと思うのですが、これを知ることで自宅で…続きを見る
  • 夏に食べたほうが良い食べ物
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    投稿日:
    2024-07-13 09:58:32.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
    うなぎ 疲労回復をうながすビタミンB1が豊富に含まれています。 栄養価も高いため、夏バテで体力が落ちた時には最適な食べ物です。 豚肉 豚肉と同様に、ビタミンB1を豊富に含んでい…続きを見る
  • 夏バテ予防!
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    投稿日:
    2024-07-09 11:42:59.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
    冷房で身体を冷やさない室内外の激しい温度差は、自律神経のバランスの乱れを引き起こす原因です。自律神経は汗の量を調節することで体温調節をおこなっています。急激な温度変化が1…続きを見る
  • 紫外線は、老ける!
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    投稿日:
    2024-07-08 09:03:17.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     本日は、年中恐怖の【紫外線】についてお伝えしていきます。 なんと、老化の原因の80%は 紫外線が原因だと言われています。 なぜなら 『活性酸素』という物質により 1.細胞に…続きを見る
  • 水2リットル飲むメリット!
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    投稿日:
    2024-07-06 09:14:09.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     皆さん、毎日しっかり水を飲んでいますか?「美容や健康には水が大事だから1日2リットル飲みなさい」という言葉を良く聞きますよね。 でも実際2リットルも飲まなきゃいけないの?…続きを見る
  • 夏バテになる人の特徴!
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    投稿日:
    2024-07-05 16:20:40.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
      ・夜更かしすることが多い夜遅くまで無理に交感神経を働かせるため、副交感神経への切り替えが上手くいかなくなり、自律神経のバランスが乱れる原因に。その結果、睡眠の質に影響…続きを見る

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