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セン北鍼灸院整骨院

センキタシンキュウインセイコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目39ー4マイキャッスルセンター北2 1F2A号室
  • センター北駅から徒歩4分

セン北鍼灸院整骨院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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  • 肩こりの原因の筋肉!
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    投稿日:
    2024-07-04 18:28:05.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
      皆さんが肩こりを感じる時に、一番緊張してしまっている筋肉がこの"肩甲挙筋"という物です。 図を見れば分かるように肩甲骨から首にくっついている筋肉なのですが、この筋肉は「…続きを見る
  • 腰痛の原因
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    投稿日:
    2024-07-02 12:19:05.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
       腰痛の原因について話していきたいと思います!  腰痛の原因は主に2つあります。 1つ目は、長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときに起こっ…続きを見る
  • 呼吸の効果!
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    投稿日:
    2024-07-01 09:18:31.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     本日は、日々皆さんが何気なくしている呼吸の働きや 良い効果についてお伝えしていきます♪ 1.呼吸の働き 呼吸は、酸素を取り入れ二酸化炭素を体外に排出することで 日常生活…続きを見る
  • 食事で太らない方法!
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    投稿日:
    2024-06-29 12:15:40.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     本日は、太らない食事方法について お伝えしていきます! 皆さん、ベジファーストって言葉を聞いたことはありますか? 【ベジファースト】とは、食事の際 野菜から食べ始めると…続きを見る
  • 背骨の役割!!
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    投稿日:
    2024-06-28 12:01:14.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     皆さんに質問です! 背骨の役割ってご存知ですか? この理解が深まると症状が出にくい身体作りの一歩になりますので ぜひ、最後までご覧ください!(特に大切な所をまとめました…続きを見る
  • プロテインの種類
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    投稿日:
    2024-06-27 20:18:31.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     プロテインと聞くと、トレーニングしている方だけが飲むものと思われがちですが 最近は、美容のために女性でもお食事に取り入れている方が増えています! そこで、本日はプロテイ…続きを見る
  • プロテインの効果
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    投稿日:
    2024-06-25 17:19:02.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
    本日は、プロテインの重要性についてお伝えしていきます。プロテインはよく、筋トレをする方、アスリート、ボディビルダーの方が摂取するものだと思う方が多いと思います。 しかし、…続きを見る
  • 湯船につかるといいこと2選!
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    投稿日:
    2024-06-24 09:26:57.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     皆さん、一週間の中で 何回湯船に浸かりますか? 疲れていると、シャワーだけで済ませがちだと思うのですが 浸かれている時こそ、湯船に浸かってください! 湯船に浸かると、ど…続きを見る
  • 呼吸の重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-18 09:05:56.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
     本日は、日々皆さんが何気なくしている呼吸の働きや良い効果についてお伝えしていきます♪ 1.呼吸の働き 呼吸は、酸素を取り入れ二酸化炭素を体外に排出することで日常生活で使…続きを見る
  • ギックリ腰について
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    投稿日:
    2024-06-17 09:30:51.0
    投稿者:
    岩田 隆誠
    今回は重いものを持ちあげたときなどの何気ない動作で急に腰が痛くなって動けなくなってしまう経験をしたことがある方も多いであろう”ぎっくり腰”についてお話していきます! この…続きを見る

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セン北鍼灸院整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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