ブログ3ページ目｜からだととのうラボ六本松店

からだととのうラボ六本松店　整体ストレッチ＆リラクゼーション

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からだととのうラボ六本松店のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-25 10:38:54.0

投稿者：

小島唯

ハムストリングスの柔軟性

柔軟性を測る際に前屈はポピュラーな指標になるかと思います写真のようにとまではいかずとも、床に手がつく位の柔軟性は必要です。前屈をする際に、多くの方が太ももの裏(ハムストリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-21 11:54:13.0

投稿者：

小島唯

骨盤の歪みがおきると、、

身体の中心にある骨盤は、上半身と下半身のバランスを取るための“要”となる部分ですが、骨盤周辺の筋肉が硬くなってしまうと、骨盤が歪んでしまい、腰痛や姿勢の悪化の原因となって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-18 11:57:41.0

投稿者：

小島唯

ストレートネック

ストレートネックの主な原因は、ずばり「姿勢の悪さ」です。とくにスマートフォンを使っていると、無意識に下を向き猫背のまま数時間経ってしまっている人もなくないと思います。この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-15 14:39:01.0

投稿者：

小島唯

肩甲骨はがし

肩甲骨が重要な理由として、肩甲骨には非常に多くの筋肉が付着しているため、自由度の高い動作が可能になります。ですので、肩甲骨が硬い・動きが悪いと、、、手を挙げる動作など可動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 14:39:15.0

投稿者：

小島唯

年末年始のご案内

本日は年末年始、休業のお知らせです。あと2週間ちょっとありますが、早めに告知させていただきます。・27日(金)11：00～22：00(21時最終受付)・28日(土)10：00～21：00(20時最終受付…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-01 13:39:33.0

投稿者：

小島唯

福岡国際マラソン

福岡国際マラソンのランナーの皆さまが凄い速さで店前を通過していきました交通規制により渋滞しておりますが、お気をつけてお越しくださいませ。
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 18:15:57.0

投稿者：

小島唯

前脛骨筋

長時間立っていたり、歩いたりすると、すねに張りや痛みが出てくることがありますよね。その張りや痛みの原因は、すねの外側にある前脛骨筋に負担がかかり、カチカチに硬くなっている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 15:23:44.0

投稿者：

小島唯

広背筋

広背筋は文字通り背中に広く付く、身体の中で最も面積が広い筋肉です。さまざまな動作に関わっている重要な筋肉で、広背筋の調子が悪くなるとさまざまなデメリットが生じます。日常生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-23 14:18:57.0

投稿者：

小島唯

寒暖差疲労対策にストレッチ

冬に差し掛かるにつれて、「なんだか体がだるい」「頭痛や胃腸の不調などの体調不良に陥りやすくなる」といった方は多いのではないでしょうか。この原因は、もしかすると寒暖差疲労か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 12:28:47.0

投稿者：

小島唯

冷え性

「手先や足先が冷たくてつらい」「首筋の冷えによる肩こりや頭痛に悩んでいる」などの冷え性にお悩みではありませんか？冷えが生じる原因は、大きく分けて4つに分類されます。血行不…続きを見る