ブログ4ページ目｜からだととのうラボ六本松店

からだととのうラボ六本松店　整体ストレッチ＆リラクゼーション

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からだととのうラボ六本松店のブログ

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156件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-08 11:14:29.0

投稿者：

小島唯

ハムストリングス！！

ハムストリングが硬くなると、腰痛・疲労・姿勢が悪くなるなどの原因となってしまいます。さらには、代謝が下がり太りやすい体質にもなりかねません！ハムストリングを柔らかくするこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 15:19:58.0

投稿者：

小島唯

第二の心臓

下腿三頭筋があるふくらはぎは「第二の心臓」といわれており、ほぐして柔らかくすることでさまざまな効果が期待できます。下腿三頭筋をほぐして柔軟にするには、ストレッチを行うのが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-03 14:16:19.0

投稿者：

小島唯

肩凝りと前腕

肩から肘までを【上腕】肘から手首までを【前腕】前腕筋群は、手首の屈曲(掌屈)または伸展(背屈)のどちらかに関わるかで分類され、前腕屈筋群と前腕伸筋群に分けられます。パソコン作…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-26 15:41:42.0

投稿者：

小島唯

腰方形筋

腰方形筋は、左右のバランスがとても重要です。足を組むなどバランスの悪い姿勢で長く座っていたり、野球等のスポーツで片側だけに回旋していると、片側の筋肉だけ固くなったり、弱っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 10:12:58.0

投稿者：

小島唯

上腕三頭筋(二の腕)

上腕三頭筋は二の腕のことを指しています。肩が上がりにくい肘が伸ばしにくい肩から指先にかけてのだるさを感じている方は、もしかしたら上腕三頭筋が硬くなっているかもしれません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 17:00:59.0

投稿者：

小島唯

大胸筋

デスクワークなど座って作業をしていると肩が前にいきやすくなる為、【大胸筋・小胸筋】が短縮し、肩がまるくなってしまいます。胸筋が硬いデメリットとして・腕や手に痺れがでる(胸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-14 10:23:50.0

投稿者：

藤岡

営業時間変更のお知らせ

平素はからだととのうラボをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、からだととのうラボでは2024年11月1日より、平日の営業時間を下記の通り変更致します。　　　10月31…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 10:54:15.0

投稿者：

小島唯

臀筋と腰痛の関係性

大臀筋は臀部だけでなく、骨盤や下半身全体にも影響を与える筋肉になるため、見た目的にも機能的にもストレッチして日頃から筋肉を動かしておくことが重要な部位になります。大臀筋を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 16:42:16.0

投稿者：

小島唯

スマホ首

「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか。首が回らない原因としては、次のようなことが挙げられます。・筋肉が硬くなってる首には…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-28 14:21:04.0

投稿者：

小島唯

膝の痛み

膝の痛みにお悩みの場合、膝のどこが痛いかで原因も変わってきます膝の内側・鵞足炎（がそくえん）・変形性膝関節症膝の外側・腸脛靭帯炎・外側側副靭帯損傷膝の上側・大腿四頭筋腱炎…続きを見る