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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ飯田橋店

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全力ストレッチ飯田橋店のブログ

最新ブログ一覧

102件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-05 15:52:29.0

投稿者：

RINKA

腕の重さは〇〇ひとつぶん！

皆さまこんにちは！毎日暑いですね(T_T)水分補給を忘れず体調にはお気をつけください！突然ですが、腕1本の重さがどのくらいかご存知ですか？それぞれの筋肉の量によっても変わります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-04 14:27:10.0

投稿者：

(店長)MANA

！！隅田川花火大会！！

皆さん、こんにちは♪全力ストレッチ飯田橋店のMANAです。夏！といえばお祭り！夏の行事大好きです！私は上京したのが去年の秋なので東京で過ごす夏は今年が初めてです！！ということ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-02 11:20:57.0

投稿者：

(店長)MANA

8月！！

皆さん、こんにちは♪8月が始まりましたね！！暑い日が続きますが体がエネルギッシュになるので、、夏、、好きです！笑今週１週間の天気予報を見るとしばらく35℃越えが続きそうです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-28 20:45:08.0

投稿者：

(店長)MANA

ストレッチで柔軟性が上がる理由

そもそも、ストレッチで本当に柔軟性が上がるの？と思う方もいらっしゃるかもしれません。答えは"確実に上がります"本日はその理由についてお話ししていきます♪筋肉は急に強く伸ばさ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-27 14:19:56.0

投稿者：

(店長)MANA

筋力が足りないと起こるデメリット

皆さん、こんにちは♪全力ストレッチ飯田橋店のMANAです。前回の投稿で筋トレが運動の効率を上げる理由についてお話し致しましたが　本日は『筋力が足りないと起こるデメリット』につ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-25 07:13:19.0

投稿者：

(店長)MANA

運動に対するストレッチと筋トレの役割

皆さん、こんにちは♪全力ストレッチ飯田橋店のMANAです。健康を維持していく為に運動はとても大切ですよね。本日は運動を行う上での"ストレッチの役割"と"筋トレの役割"の『違い』を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-20 17:49:37.0

投稿者：

(店長)MANA

土日のご予約はお早めに！

皆さんこんにちは♪全力ストレッチ飯田橋店のMANAです！暑い日が続きますが、お身体の調子はいかがでしょうか？本日、天気予報では33℃を指していますがここ連日の猛暑に比べれば33℃…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-05 14:21:16.0

投稿者：

(店長)MANA

運動時の日焼け止めの役割

先日、ロードバイクがご趣味のお客様との会話の中で『日焼け止めを塗ると塗らないとでは疲れ方が全然違う』ということを聞きました。日焼け予防の為の日焼け止めだけではなくて"日焼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-01 14:48:36.0

投稿者：

(店長)MANA

7月スタート！

皆さん、こんにちは。全力ストレッチ飯田橋店のMANAです♪早いものでもうすぐ1年の半分が終わってしまいますね！あっという間に2023年後半に突入です。7月と言えば、、夏！夏に気を付…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-30 11:50:22.0

投稿者：

(店長)MANA

理想的な姿勢とは？

皆さんこんにちは♪全力ストレッチ飯田橋店のMANAです！26～28日まで三連休を頂いておりました。ありがとうございます。さて私の3連休はというと、、姿勢評価、改善について、学びに…続きを見る