ブログ4ページ目｜フィラメントアオヤマ(Filament AOYAMA)

美容整体Filament AOYAMA

ビヨウセイタイ　フィラメント　アオヤマ

整体・カイロ

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フィラメントアオヤマ(Filament AOYAMA)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-10 21:57:23.0

投稿者：

山中美玲

改善後に気をつけるべき事

ストレートネックを改善した後にも、適切な姿勢や生活習慣を維持することが重要です。以下に、改善後に気をつけるべきポイントをいくつか挙げてみます。・正しい姿勢の維持ストレート…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 21:55:50.0

投稿者：

佐藤愛莉

自分でできるストレッチ

ストレートネックの改善には、定期的なストレッチが役立ちます。以下は、自宅でできるストレートネックの改善のための基本的なストレッチの一例です。ただし、症状に合わせてストレッ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 19:48:50.0

投稿者：

五嶋優磨

坐骨神経痛の原因とは？

坐骨神経痛は、お尻から足にかけての痛みやしびれが特徴的な症状です。その原因はさまざまですが、主に以下のようなものが考えられます。1. 椎間板ヘルニア背骨のクッションである椎…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 19:48:30.0

投稿者：

小川真里奈

肩甲骨はがしって何？

肩甲骨は、背中の上部に左右対称にある逆三角形の平たい骨です。この肩甲骨には 17種類もの筋肉が付着しており、頭や首、背骨、骨盤、腕などと繋がっています。本来、肩甲骨は肋骨の…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 02:10:02.0

投稿者：

佐藤恵子

反り腰の原因を探ろう

姿勢の正常な維持や改善のためには、骨盤の位置が重要です。また、適切な筋力トレーニングやストレッチも骨盤と姿勢の調整に役立ちます。骨盤と姿勢の関係を理解し、それに基づいた適…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 02:09:56.0

投稿者：

宅万明日香

骨盤と姿勢の関係

骨盤と姿勢は密接な関係があり、適切な骨盤の位置が良好な姿勢の維持に寄与します。以下に、骨盤と姿勢の関係について詳しく説明します。・骨盤の構造骨盤は仙骨(尾骨)と左右の坐骨を…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 13:51:37.0

投稿者：

浜野遥香

何を意識すればいいのか

反り腰を悪化させないためには、以下のポイントに意識を向けることが重要です。ただし、具体的なアドバイスは個人によって異なるため症状が気になる場合はFilamentまでご相談ください…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 13:51:03.0

投稿者：

山中美玲

反り腰になる原因

反り腰は、腰椎の前弯(前方への曲がり)が異常に強くなることで特徴づけられる姿勢の一つです。反り腰になる原因は複雑で、以下にいくつかの主な要因を挙げてみましょう。・筋力の不均…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:13:11.0

投稿者：

佐藤愛莉

小顔になりたいなら、胸鎖乳突筋！！

Filamentでも小顔矯正を行う際などに、胸鎖乳突筋へのアプローチを行います。少しアプローチをかけるだけでも、目に見えて変化がわかりますので、継続的にセルフケアとして行うことを…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:11:30.0

投稿者：

五嶋優磨

二重あごやエラが張ってしまう原因

二重あごやエラが張る原因は多岐にわたり、生活習慣や遺伝的な要因、加齢などが影響を与えることがあります。胸鎖乳突筋とこれらの要因との関係は複雑で、姿勢や筋肉の状態が外見に影…続きを見る