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らくラクのき

ラクラクノキ

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らくラクのきのブログ

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79件のブログがあります

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  • らくラク栄養学[たまご(3)]
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-26 12:49:22.0
    投稿者:
    佐々木
    今回はたまごの栄養を効率よく摂取する調理法についてお伝えします。生たまごの消化率は51%で、加熱すると91%という研究報告があります。調理法によってこんなに差が出るんですね。そ…続きを見る
  • らくラク栄養学[たまご(2)]
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-15 16:51:05.0
    投稿者:
    佐々木
    一般的にたまごで懸念されているのはコレステロールだと思います。たまご1個あたり210mgのコレステロールが含まれています。これは確かに他の食品と比べても多いです。しかしながら、…続きを見る
  • 今日は、手羽先の日
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-14 15:46:32.0
    投稿者:
    福田
    今日は、手羽先の日です。愛知県名古屋市を中心に手羽先店チェーン「世界の山ちゃん」を展開する株式会社エスワイフードが制定したということです。手羽先、美味しいですね!手羽先で…続きを見る
  • 今日は、音楽の日
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-06 06:32:14.0
    投稿者:
    福田
    今日は、音楽の日です。1970(昭和45)年、全国楽器協会が制定したということです。昔から芸事は6歳の6月6日から始めると上達すると言われていることが、由来のようです。音楽、すて…続きを見る
  • らくラク栄養学 [たまご(1)]
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-05 09:26:01.0
    投稿者:
    佐々木
    たまごは栄養が非常に豊富な食品です。たまごと言えばタンパク質です。たまごMサイズ1個あたり6.2gほどのタンパク質が摂取できます。最近、たまごが値上がりしていますが、それでもま…続きを見る
  • 今日は、世界禁煙デー
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-31 15:13:32.0
    投稿者:
    福田
    今日は、世界禁煙デーです。世界禁煙デーは、世界保健機関 が制定した禁煙を推進するための記念日ということです。禁煙すると口寂しく感じる事で、ガムをかんだりする人が多いそうで…続きを見る
  • らくラク栄養学 [亜鉛(3)]
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 13:33:16.0
    投稿者:
    佐々木
    亜鉛は味覚に関係しています。味を感じる味細胞は絶えず再生しています。亜鉛と言えば細胞分裂に不可欠な栄養素です。甘味、酸味、塩味などの味覚が鈍ってきたときは亜鉛の不足が原因…続きを見る
  • 今日は、夫婦の日
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-22 11:26:51.0
    投稿者:
    福田
    今日は、夫(2)婦(2)の日です。夫婦対話で明るいマイホーム作りをと1987年に毎日新聞が提唱し制定したそうです。夫婦の日、有名ですね!対話といえは、セロトニンの分泌が活性化し…続きを見る
  • 今日は、ボクシングの日
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-19 15:03:55.0
    投稿者:
    福田
    今日は、ボクシングの日です。日本プロボクシング協会が2010年(平成22年)に制定したということです。ボクササイズや、キックボクシングなど、女性に人気ですね!激しい運動には汗が…続きを見る
  • らくラク栄養学 [亜鉛(2)]
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-17 22:23:32.0
    投稿者:
    佐々木
    亜鉛はアトピーの方にも重要です。アトピーになると皮膚のバリア機能が低下して、アレルゲンの侵入を許してしまいます。それによって、免疫細胞が過剰に反応してしまい炎症が起こりま…続きを見る

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