ブログ5ページ目｜ザトライアンフジム(The Triumph Gym)

The Triumph Gym【トライアンフジム】

ザ　トライアンフ　ジム

リラク
エステ
整体・カイロ

北海道旭川市宮下通７－３８９７　駅前ビル３Ｆ
旭川駅より徒歩3分/ホテルCABINから徒歩1分未満/ホテルウィングさま横

ザトライアンフジム(The Triumph Gym)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-04-14 10:47:18.0

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TheTriumph Gym

お弁当を作ってきました！

皆さんこんにちは！柔道整復師兼トレーナーの須貝です。今日はお弁当を自分で作ってきました！鶏ハム丼です！！笑トレーニングもしているので鶏むね肉は欠かせませんよね！ちなみにご…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-13 10:31:45.0

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TheTriumph Gym

女性に積極的に摂ってほしい栄養素　「ヘム鉄」

皆さんこんにちは！柔道整復師兼トレーナーの須貝です。今回は女性に積極的に摂ってほしい栄養素の一つである「ヘム鉄」についてです。栄養を気にしていただいてる方ならヘム鉄はご存…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-12 14:20:03.0

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TheTriumph Gym

身体のトータルケア専門

皆さんこんにちは！柔道整復師兼トレーナーの須貝です。当施設では整体×トレーニングとして、トレーニングしながらエラー（痛み等）があればその場で修正してより効果を高めていく方…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-11 19:11:37.0

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TheTriumph Gym

玄米ご飯

こんにちは！柔道整復師兼トレーナーの須貝です。最近、玄米ご飯にハマっています！食物繊維・ビタミン・ミネラルたっぷりなのでとても体調がいいです！皆さんも玄米ご飯を試してみて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-09 13:15:58.0

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TheTriumph Gym

プロテインの選び方

皆さんこんにちは！柔道整復師兼トレーナーの須貝です。今回はプロテインの選び方についてです！まず、皆さんはプロテインは飲まれていますか？飲まれている方はどのようにプロテイン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-07 14:28:48.0

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TheTriumph Gym

期間を決めないでダイエットしない方がいい理由

皆さんこんにちは！トライアンフジムトレーナーの坪井です。今回は、期間を決めてダイエットするといい理由をご紹介いたします。ダイエットする際、食事制限で行う方が大半だと思いま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-07 11:45:17.0

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TheTriumph Gym

ベンチプレスで肩が痛くなってしまう

皆さんこんにちは！トライアンフジムトレーナーの坪井です！１．バーを下す位置肩よりになってしまっている２．手幅が広すぎる３．おろしすぎることで肩への過剰なストレッチ上記の3…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-02 11:18:13.0

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TheTriumph Gym

たんぱく質量の見直し

皆さんこんにちは！トライアンフジムトレーナーの坪井です。今回は、たんぱく質量の見直しについてです。意外とグラム数をきっちり計っていても目標分取れていないことがよくあります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-01 14:48:19.0

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TheTriumph Gym

痩せやすい油

皆さんこんにちは！トライアンフジムトレーナーの坪井です。今回は、痩せやすい油をご紹介いたします。１．MCTオイル体脂肪として蓄積されにくい、ケトン体の生成を促す、認知症の予…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-31 12:48:49.0

投稿者：

TheTriumph Gym

新メニュー！！

皆さんこんにちは！柔道整復師兼トレーナーの須貝です。今日から新メニューとして筋膜ストレッチを始めました！興味がある方は是非１度ご予約お願いいたします！駅前店限定で初回半額…続きを見る