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きりん接骨院整体院のブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-26 09:50:21.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりが女性に多い理由 UP

肩こりには皆さんよく悩まれていますよね。やはりよくある自覚症状で、厚生労働省の調査では女性で第１位、男性でも腰痛に次いで第2位の多い疾患とされています。肩のまわりには、僧…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 11:07:47.0

投稿者：

西村隆良

当院にある医療機器が新しくなりました！ UP

こんにちは、きりん接骨院・整体院です。当院にある超音波医療機器を新しくしました。超音波は何度もブログで書いてある通り、手のマッサージでは届かない深層の筋肉にまでアプローチ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 18:00:40.0

投稿者：

西村隆良

肩こりの鍵を握る骨

肩こり対策として、マッサージをする方は一時的に刺激が入り楽になっているような感じを受けますが、特にマッサージは深いところに届きにくいうえ、強く揉みすぎると筋肉が傷ついてし…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 18:00:26.0

投稿者：

西村隆良

肩首コリに関係する骨

首肩こりには、肩甲骨以外にも関係している骨があります。それは鎖骨です。鎖骨も首肩こりに関係していることが分かっています。首の下部分の中央から左右に伸びて胸を広げる「突っか…続きを見る
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投稿日：

2025-04-09 11:16:21.0

投稿者：

西村隆良

姿勢以外の首肩こりの原因

頭の重さは5 kgもあり、この頭の重さを支えるために首の筋肉に大きな負担がかかるようになります。首を30度前に傾けると、頭の重さの3倍以上の18 kg、60度傾けると27 kgもの負担が首…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 10:53:39.0

投稿者：

西村隆良

首肩コリに対しての簡単なストレッチ

首肩こりの人ができる簡単なストレッチを紹介します。首すくめ運動背筋を伸ばして、両肩をすくめるようにして持ち上げます。10秒ほどキープしたら、肩を落として一気に脱力します。首…続きを見る
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投稿日：

2025-03-31 10:33:07.0

投稿者：

西村隆良

首肩コリと脊椎の関係

首は、からだの中で重要な場所であると同時に、デリケートなところでもあります。肩こりの症状の陰には、首の不調が隠れているケースが少なくありません。特に日本人は欧米人と比べて…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 11:27:06.0

投稿者：

西村隆良

ストレートネックによる肩と首のコリ

ストレートネック。という言葉を耳にしたことはありませんか。ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描いているはずの頚椎が、首を前に出した姿勢を続けることで、文字ど…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 10:17:06.0

投稿者：

西村隆良

肩首こりのゴリゴリした部分の正体

肩首が凝っている方は、軽く押すだけでも部分的にゴリゴとした、しこりの様な物を感じていると思います。その部分は、筋肉の緊張や老廃物の蓄積、筋膜の癒着などが強くなっている部分…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 10:32:00.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりの生活面からくる要因

肩がこる体質、というものはとくになく、男女での差や運動習慣などによる発生頻度の違いもありません。運動選手などのように太くてがっしりした首の人を除くと、ほとんどの人が肩こり…続きを見る