ブログ5ページ目｜グリーンアレー(Green alley)｜ホットペッパービューティー

プライベートサロン Green alley 足つぼとカラダとシロダーラ

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グリーンアレー(Green alley)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-12 11:29:54.0

投稿者：

石澤ナミ

足リフレ

足のリフレの効果効能足裏を中心に膝上までのマッサージは、身体全体の健康に多くの利点があります。◎血行促進　　マッサージにより血流が改善され、組織への酸素や栄養の供給が増え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-05 11:16:59.0

投稿者：

石澤ナミ

睡眠の質

情報番組でよく取り上げられている睡眠の質。サロンにも睡眠不足に悩まされている方が来店されます。睡眠の質を向上させるためのシロダーラ瞑想法のメリット良質な睡眠は、心身の健康…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-31 14:03:08.0

投稿者：

石澤ナミ

ヘッドスパ

サロンのヘッドスパの中で側頭筋を解しますが次のような効果や効能があります。○ストレス緩和側頭筋のマッサージは、緊張を和らげ、ストレスを軽減するのに役立ちます。○頭痛の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 13:58:42.0

投稿者：

石澤ナミ

耳マッサージ

ヘッドケア、スパの際にも行う、耳のマッサージは、深くリラックスできるので、ストレス性の不眠や難聴、顔のこわばりを取り除き、カラダを温めるなどの働きがあるともいわれています…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 13:09:35.0

投稿者：

石澤ナミ

シロダーラ瞑想時間

アーユルヴェーダでは瞑想するには夕方が良い時間とされています。14時から18時。その後はフルーツをとり、軽めの夕食をゆっくりとりながら夜の時間を過ごされてはいかがですか。また…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-25 11:02:05.0

投稿者：

石澤ナミ

足つぼリフレ

春のような陽気になったり、また冬の寒さだったりと、体が追いつかない！という方多いいようです。体のケアと運動と食事。出来なくなりがちですね。サロンでは良い睡眠が取れなくて悩…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-18 10:57:47.0

投稿者：

石澤ナミ

瞑想のシロダーラ

瞑想は身体と心に多くの効果をもたらします。まず、深い呼吸と集中力の向上によってストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。これにより、心臓のリズムが安定し、血圧が下が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-15 17:16:49.0

投稿者：

石澤ナミ

究極のリラクゼーション体験、シロダーラ

シロダーラは、古代インドの伝統医学アーユルヴェーダから生まれたリラクゼーション療法です。この施術では、頭部に温かいオイルを優しく流し込み、心と体を癒します。日常のストレス…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-13 14:37:34.0

投稿者：

石澤ナミ

足揉み

2月、寒い日もあれば、暖かく春の気配を感じる日もあります。この時期、カラダと心、頭のバランスがとれにくく体調不良になりやすい方も多いようです。サロンではシロダーラと組み合…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-01 09:47:02.0

投稿者：

石澤ナミ

サロンのフェイシャル

今の時代、美容医療は進んでおり、利用する方も数知れず。そんな時代にエステ…と、思う事がありました。それは実際私がエイジング肌になり、日々過ごす中でのケアだけでは思うように…続きを見る