ブログ8ページ目｜グリーンアレー(Green alley)｜ホットペッパービューティー

プライベートサロン Green alley 足つぼとカラダとシロダーラ

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グリーンアレー(Green alley)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-23 09:50:24.0

投稿者：

石澤ナミ

足つぼリフレ

頭の中、考えすぎでパンパンになっていませんか。足の親指は大脳の反射区。硬くて痛くないですか。頭部分のお疲れがあると痛みがあります。鼻の炎症や歯の痛みもあると親指パンパンで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-16 10:33:34.0

投稿者：

石澤ナミ

睡眠の質

シロダーラ瞑想をされにくる方は普段も瞑想をしている方が多いいです。【無になり、整える】月2回、サロンでシロダーラ瞑想してリズムを作るといった感じでしょうか。夜になると眠く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-14 10:06:46.0

投稿者：

石澤ナミ

気象病

夏から秋に。年々、暑さが長引きつつある今、体調維持のために積極的に食すべきものとして夏の終わりからは、ヨーグルトや乳製品を摂るように。熱を下げるデーツやドライマンゴーをハ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 10:01:59.0

投稿者：

石澤ナミ

ベタつかないシロダーラで質の高い睡眠と瞑想を楽しむ

皆さん、こんにちは！今日は！日本人に合わせたベタベタしないハーブエッセンスを使用したシロダーラが、瞑想と睡眠の質を向上させる方法について。シロダーラとは、古代アーユルヴェ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-06 10:14:55.0

投稿者：

石澤ナミ

眠い時

寝過ぎかな、眠い、何だか眠い。寝不足もあるかも。　そんな時は苦いの嫌いだけどゴーヤ料理食べよう。ほうれん草たっぷりのスパイスカレーに大豆いれて、ヘルシーに。　　　夜は豆腐…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-04 10:31:36.0

投稿者：

石澤ナミ

ドライヘッドスパ

雨上がりましたね。三半規管が弱っている方はこの数日頭痛や体調不良があったかも。　こんな時は瞑想のシロダーラで心と身体を整えたり、サロンのドライヘッドスパで頭疲れをスッキリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-20 09:35:00.0

投稿者：

石澤ナミ

足のむくみ

夕方、足のむくみがあってダルさを感じる方は、血流不良。循環できずに滞ってるんです。足のだるさを解消して、他におこる目の疲れや腸内環境も改善しましょう！足リフレも人気メニュ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-06 20:03:19.0

投稿者：

石澤ナミ

瞑想

瞑想の効果・効能は多岐にわたります。定期的な瞑想はストレスを軽減し、心身のリラックスを促進します。集中力や創造性が向上し、感情の安定にも効果的です。睡眠の質が向上し、免疫…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-04 18:47:31.0

投稿者：

石澤ナミ

足ツボリフレ

足つぼマッサージは美容にも効果的です。足裏のツボを刺激することで、血行が良くなり代謝が促進され、むくみやセルライトの改善に役立ちます。また、リラックス効果もあり、ストレス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-27 13:24:08.0

投稿者：

石澤ナミ

瞑想へ

月2回、シロダーラ瞑想をルーティンにお越しいただいているお客様が先日は瞑想できなかったとおっしゃいました。最近心配事がありその事ばかり考えていたようです。瞑想、無の状態に…続きを見る