ブログ6ページ目｜グリーンアレー(Green alley)｜ホットペッパービューティー

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グリーンアレー(Green alley)のブログ

最新ブログ一覧

168件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-19 16:08:13.0

投稿者：

石澤ナミ

睡眠の質

お仕事など、用事で睡眠時間わ確保できないような方は【質】にこだわるようにしてみませんか。睡眠の質。質の良い睡眠をとれると朝の目覚めからその日一日のパフォーマンスが変わると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 15:38:24.0

投稿者：

石澤ナミ

【シロダーラ】お客様の感想

心地良かった。またやりたい。今まで体験した事がない感じでとてもスッキリした。頭痛が軽くなりスッキリした。とても体が軽くなりました。体にいい事は取り入れて自分らしい生活をし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-23 09:50:24.0

投稿者：

石澤ナミ

足つぼリフレ

頭の中、考えすぎでパンパンになっていませんか。足の親指は大脳の反射区。硬くて痛くないですか。頭部分のお疲れがあると痛みがあります。鼻の炎症や歯の痛みもあると親指パンパンで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-16 10:33:34.0

投稿者：

石澤ナミ

睡眠の質

シロダーラ瞑想をされにくる方は普段も瞑想をしている方が多いいです。【無になり、整える】月2回、サロンでシロダーラ瞑想してリズムを作るといった感じでしょうか。夜になると眠く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-14 10:06:46.0

投稿者：

石澤ナミ

気象病

夏から秋に。年々、暑さが長引きつつある今、体調維持のために積極的に食すべきものとして夏の終わりからは、ヨーグルトや乳製品を摂るように。熱を下げるデーツやドライマンゴーをハ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 10:01:59.0

投稿者：

石澤ナミ

ベタつかないシロダーラで質の高い睡眠と瞑想を楽しむ

皆さん、こんにちは！今日は！日本人に合わせたベタベタしないハーブエッセンスを使用したシロダーラが、瞑想と睡眠の質を向上させる方法について。シロダーラとは、古代アーユルヴェ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-06 10:14:55.0

投稿者：

石澤ナミ

眠い時

寝過ぎかな、眠い、何だか眠い。寝不足もあるかも。　そんな時は苦いの嫌いだけどゴーヤ料理食べよう。ほうれん草たっぷりのスパイスカレーに大豆いれて、ヘルシーに。　　　夜は豆腐…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-04 10:31:36.0

投稿者：

石澤ナミ

ドライヘッドスパ

雨上がりましたね。三半規管が弱っている方はこの数日頭痛や体調不良があったかも。　こんな時は瞑想のシロダーラで心と身体を整えたり、サロンのドライヘッドスパで頭疲れをスッキリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-20 09:35:00.0

投稿者：

石澤ナミ

足のむくみ

夕方、足のむくみがあってダルさを感じる方は、血流不良。循環できずに滞ってるんです。足のだるさを解消して、他におこる目の疲れや腸内環境も改善しましょう！足リフレも人気メニュ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-06 20:03:19.0

投稿者：

石澤ナミ

瞑想

瞑想の効果・効能は多岐にわたります。定期的な瞑想はストレスを軽減し、心身のリラックスを促進します。集中力や創造性が向上し、感情の安定にも効果的です。睡眠の質が向上し、免疫…続きを見る