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sanare Pilates&Conditioning

サナーレピラティスアンドコンディショニング

  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都千代田区飯田橋4丁目4―7 1F
  • 東京メトロ飯田橋駅A4出口から徒歩3分

サナーレ(sanare)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • ピラティスの原則(3)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-07 12:48:23.0
    投稿者:
    Kaori
    皆さんこんにちは!sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋店のkaoriです。かなり暑くなってきましたね!皆さん体調いかがでしょうか?暑い季節も、ピラティスで良い汗かいて…続きを見る
  • 背中スッキリ猫背解消エクササイズ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-06 21:13:34.0
    投稿者:
    sanare
    薄着になると、ボディラインが気になってくる…という方も多いのではないでしょうか。韓国アイドルのように、ほっそりとした体型に憧れる方もいらっしゃるかもしれませんが、ただ体重…続きを見る
  • メンタル不調は姿勢でリセット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-04 11:09:38.0
    投稿者:
    sanare
    身体の不調が続くと、なんだかメンタルも落ちがち。そんな落ちたメンタル、姿勢が解決に役立つかもしれません!気持ちと姿勢は結びついているのです。落ち込むことがあった時、胸を張…続きを見る
  • ピラティスで身長が伸びる?!
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    投稿日:
    2023-07-14 12:58:25.0
    投稿者:
    Miyabi
    こんにちは^ ^miyabiです。湿気の多さによるじめっとした暑さにここ数日は真夏のような暑さ…皆さん体調崩していませんか?今日レッスンにいらっしゃった方がこんな事をおっしゃって…続きを見る
  • 夏に負けない!"体質改善"で笑顔な私を手に入れよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-13 16:52:51.0
    投稿者:
    sanare
    夏に負けない体作りは今がチャンス!”体質改善”で笑顔な私を手に入れよう!梅雨となりじめじめとした季節になってきましたね。湿度の多い時期は体のだるさや疲労が抜けにくいなと感…続きを見る
  • 7月のメニュー「ストレッチ&体幹,ヒップアップ」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-11 14:44:13.0
    投稿者:
    Anri
    こんにちは!月曜日のモーニングチャージピラティスを担当しています、BODYARTインストラクターのAnriです!今日もレッスンにご参加のみなさま、ありがとうございました♪みなさん前…続きを見る
  • 今年も折り返し地点!
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    投稿日:
    2023-07-04 14:31:49.0
    投稿者:
    Yuriko
    皆さま、こんにちは!Yurikoです。いつもお読みくださりありがとうございます!7月がスタートし、「あぁ…今年ももう折り返し地点だ」と考える方もいらっしゃるのではないでしょうか…続きを見る
  • ヘルシーに美しくなり人生もHappyに!
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    投稿日:
    2023-06-27 17:40:45.0
    投稿者:
    sanare
    年齢問わず誰でもできるピラティス!ヘルシーに美しくなり人生もHappyに!最近,ピラティスが流行っているイメージが以前よりも感じられるようになったかなと思う今日この頃。ピラテ…続きを見る
  • ピラティスの原則(2)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-25 13:25:15.0
    投稿者:
    Kaori
    みなさん、こんばんは!sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋店のkaoriです。前回、ピラティスには10の原則があるという事をお話しさせていただきました。今日は2つ目の原…続きを見る
  • 初めてのピラティス&Aウォーキング開催しました!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-24 18:55:01.0
    投稿者:
    sanare
    5月21日は国交相施設有明そなエリアにて「初めてのピラティス&Aウォーキング」を開催しました。ピラティスはリハビリの要素を大切に体の歪みやすい箇所や筋肉が収縮しやすい箇所を丁…続きを見る

サナーレ(sanare)のクーポン

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