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sanare Pilates&Conditioning

サナーレピラティスアンドコンディショニング

  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都千代田区飯田橋4丁目4―7 1F
  • 東京メトロ飯田橋駅A4出口から徒歩3分

サナーレ(sanare)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 健康を手にすることで自信に繋がる!2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-01 19:18:57.0
    投稿者:
    sanare
    不安はチャレンジによって安心に変わる!健康を手にすることで自信に繋がる!2では大人になって歳を重ねるに連れて起きる不安は?と考えると"健康"です。黒柳さんが,「人は老いるこ…続きを見る
  • 健康を手にすることで自信に繋がる!1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-30 10:47:29.0
    投稿者:
    sanare
    人は最初の一歩はなんでも不安になる。実は不安になるという動物は人間だけなのだけなんですが,これは”脳”が人間だけ発達しすぎたことで起きているのですね。チンパンジーとはDNA…続きを見る
  • ピラティスの原則(1)
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    投稿日:
    2023-05-04 18:22:19.0
    投稿者:
    Kaori
    初めまして♪4月からsanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋でレッスン担当させてもらうことになりましたkaoriです。すでに何度かお会いしている方も、これからの方もよろし…続きを見る
  • sanareピラティスでデスクワーク疲れから解放!(2
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    投稿日:
    2023-05-03 19:21:22.0
    投稿者:
    sanare
    デスクワーク疲れの疲労回復,腰痛,肩こりのケアはピラティスで整えよう!一般の人々がピラティスでニュートラルな状態に戻すというのはどういうことでしょうか?例えばデスクワーク…続きを見る
  • sanareピラティスでデスクワーク疲れから解放! (1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-02 22:55:18.0
    投稿者:
    sanare
    sanareとは?sanareとはイタリア語で”「病気,傷などを」癒す,治療する”という意味や”正常な状態にする”,”開拓する”,という意味を持ちます。さらにsanaはイタリア語で”健康…続きを見る
  • 肩・背中のこりはポールを使ったピラティスで解消!
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    投稿日:
    2023-05-02 14:52:03.0
    投稿者:
    sanare
    女性に多いお悩みが肩こり,背中のこり。肩こり,背中のこりの解消が実はピラティスでできてしまう!ということをご存知ですか!?肩や首が痛すぎて痛み緩和のために注射を打ちに行っ…続きを見る
  • ピラティスとは?(2)
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    投稿日:
    2023-04-29 23:11:22.0
    投稿者:
    sanare
    『ピラティスはどのようなことをするの?』ピラティスとヨガの違いが分かった所で、実際ピラティスって何をするの?と気になる方も多いと思います。ピラティスは、身体の深い部分にあ…続きを見る
  • 内転筋で 痩せる!骨盤整う!体元気になる!!の理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-28 18:29:03.0
    投稿者:
    sanare
    sanareは内転筋エクササイズが大好きなのですが,その理由は多大にあります。実は内転筋とは普段使われにくい筋肉でして,(乗馬や膝を閉じる動き,平泳ぎなど)→あまりこのような動…続きを見る
  • 夏の準備できてますか?(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-26 10:56:35.0
    投稿者:
    Yuriko
    皆さまこんにちは♪ゆりこです!段々と暖かな気候になってきましたね。私も最近半袖を着て出かけました。薄着の季節に気になるのが身体のラインではないでしょうか?二の腕のたるみ、…続きを見る
  • 目指せ桃尻♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-18 12:47:30.0
    投稿者:
    Miyabi
    こんにちは^ ^miyabiです。4月に入り暖かい日も多くなってきましたね。 だんだんと薄着になり、今までアウターに隠れていたお尻がひょこっと顔を出す機会も多くなると、気になるのが…続きを見る

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