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sanare Pilates&Conditioning

サナーレピラティスアンドコンディショニング

  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都千代田区飯田橋4丁目4―7 1F
  • 東京メトロ飯田橋駅A4出口から徒歩3分

サナーレ(sanare)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 笑顔のもつパワー!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-23 16:38:51.0
    投稿者:
    Yuriko
    皆さま、こんにちは~!最近少しずつ気温が上がり、汗ばむ陽気が続きますがいかがお過ごしでしょうか?今日は私が最近感じる《笑顔の持つパワー》についてのお話です。ここ最近、日本…続きを見る
  • 6,7月のメニュー「ストレッチ&体幹,ヒップアップ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-21 19:11:27.0
    投稿者:
    Anri
    こんにちは!月曜日のモーニングチャージピラティスを担当しています、BODYARTインストラクターのAnriです!今日もレッスンにご参加のみなさま、ありがとうございました♪みなさん前…続きを見る
  • 6月はデコルテと背中強化!!!
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    投稿日:
    2023-06-19 18:53:34.0
    投稿者:
    Eri
    6月ですね!時が過ぎるのがあっという間でびっくりしてしまいます(・∀・)皆さま、いつも有難うございます!最近、暖かい日が多くなってきましたね!露出が多くなる季節が近づいてま…続きを見る
  • 梅雨時期の不調はヨガで解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-19 18:36:49.0
    投稿者:
    sanare
    今年の梅雨入りは例年より早いそうですね。低気圧が続く梅雨の時期は「副交感神経」が優位になる状態が続くので、リラックスで良さそうなイメージがありますが、体は重く感じ、心はネ…続きを見る
  • sanareピラティススタジオのコンセプト”笑顔”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-14 11:33:51.0
    投稿者:
    sanare
    sanareはどういう意味ですか?と聞かれることがあります。実はsanareはイタリア語なのですがsanaで元気,sanareで癒し,改善する,正常な状態にする,という意味があるのです。最近は…続きを見る
  • 初めてのピラティス&Aウォーキング開催しました!
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    投稿日:
    2023-06-13 12:14:29.0
    投稿者:
    sanare
    5月21日は国交相施設有明そなエリアにて「初めてのピラティス&Aウォーキング」を開催しました。ピラティスはリハビリの要素を大切に体の歪みやすい箇所や筋肉が収縮しやすい箇所を丁…続きを見る
  • 姿勢でボディラインもマインドも変わる!
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    投稿日:
    2023-06-10 18:44:43.0
    投稿者:
    sanare
    姿勢を良くするのは大切だよね,と誰もが知っているのは事実。しかしながら,どこがいい姿勢なの?と正いポジションを知らない人が多いことも事実です。なぜなら,誰にも習ったことが…続きを見る
  • ピラティスってやっぱり凄いと思った朝
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    投稿日:
    2023-06-09 18:54:07.0
    投稿者:
    Eri
    昨日、美容院で4時間程座りっぱなしだったせいか左の脚の付け根の関節が痛くなり、夜には歩くのが辛いぐらい痛くなってしまいました。こういう時こそ、帰ってピラティスをしなければ…続きを見る
  • 雨の日はリンパマッサージでデトックス!
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    投稿日:
    2023-06-07 10:10:10.0
    投稿者:
    Miyabi
    こんにちは。miyabiです。本日はあいにくの空模様ですね,なんとなく空が暗いと気分もどんより。体もダル重たく感じます…そんな時わたしが行なっているのはリンパマッサージ!湿気が…続きを見る
  • ”メンテナンス”はセルフケア派?施してもらう派?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-05 13:06:47.0
    投稿者:
    sanare
    こんにちは,sanareです。さて,今回は流行りの整い~についてですが,セルフケアしたい派と誰かに施してもらいたい派といると思います。とにも書くにも女性は特に体の調子をちょうど…続きを見る

サナーレ(sanare)のクーポン

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サナーレ(sanare)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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