最新ブログ一覧
252件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-01-31 12:54:52.0
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マナ
こんにちは♪お昼にみんなでランチに行きました!!近所にあるケッズクラブのパスタを食べました(^ ^)友達が働いてるので会いに行ったのですが、たまたまシフトが入ってなかったらし…
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- 投稿日:
- 2024-01-30 13:19:34.0
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マナ
こんにちは♪本日のテーマは「肩甲骨のエクササイズ」です。肩甲骨は腕をあげたり、肩を動かすときに連動している部位です。逆三角形で羽ような形をしています。デスクワークなどで長…
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- 投稿日:
- 2024-01-29 10:18:14.0
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マナ
こんにちは。先日常連のお客様よりお菓子の差し入れをいただきました!!白あんをホワイトチョコでコーティングした美味しい和菓子でした(^_^)甘い物大好きなスタッフ達は大喜びです…
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- 投稿日:
- 2024-01-28 11:37:40.0
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マナ
こんにちは。むくみは、体内の余分な水分や老廃物が溜まってしまうことで起こります。食事とトレーニングの組み合わせによって、このむくみを改善することができます。まずは、食材か…
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- 投稿日:
- 2024-01-27 11:16:23.0
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マナ
こんにちは。リラックス効果を得るための呼吸法は、日常のストレス解消や心身のリフレッシュに役立ちます。まずは、ゆっくりと深い呼吸を意識しましょう。鼻から息を吸い込み、お腹を…
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- 2024-01-26 10:54:14.0
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マナ
こんにちは。みなさま野菜は普段からたくさんとっていますか?私はできるだけ食べるようにしてますが、何種類も毎日食べるのは大変でめんどくさいので足りてない部分はサプリで補って…
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- 2024-01-25 10:46:37.0
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マナ
こんにちは。ニュース見てると、東海地方は大雪で大変見たいですね。テレビ見てるだけで立ち往生してたり雪かきしてたり大変そうでゾッとします。。私の車はノーマルタイヤなのででき…
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- 2024-01-24 13:12:04.0
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マナ
こんにちは。お正月に食べ過ぎてしまい、ぽっこりお腹や脚のたるみが気になっている方は必見です!家にあるものを使って座ったままでお正月太りを解消に導く舟のポーズをご紹介します…
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- 2024-01-23 15:17:07.0
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マナ
こんにちは。血流改善の為にできること。それは?血流に良くない食品をやめてみる。血流改善には食事が大きく関わってきます。できるだけ食べるのを避けた方がいいのは化学調味料や食…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-01-19 10:46:47.0
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マナ
こんにちは。久しぶりのラーメンブログです!!こないだ深夜ににんたまラーメンに行きました(^O^)みなさまにんたまラーメンってご存知ですか?山岡家同様に24時間やってるロードサイ…
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