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FitwaGYM【フィットワジム】

フィットワジム

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  • 東京都渋谷区代々木1-9-6代々木パールハイツ302
  • 代々木駅東口徒歩7分/ 新宿駅徒歩9分/南新宿駅徒歩5分/参宮橋徒歩10分

フィットワジム(FitwaGYM)のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • ドア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-04 11:04:28.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!先週になりますが店舗のドアを交換して頂きました!これまでの赤から重厚感のある色になり、高級感が出てとても気に入っております!これからの時期、暖かくなってくるか…続きを見る
  • オススメのトレーニングメニュー!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-25 18:17:22.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!最近は急激に暖かくなってきており、これからの時期、徐々に薄着になってくるかと思います!そこで本日は私目線からみた、オススメのトレーニングメニューをお話しさせて…続きを見る
  • 鳥!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-19 17:55:58.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!先週可愛い鳥のポスターとガチャガチャを頂きました!FitwaGYMは動物をたくさん飾っている為、至る所に鳥や犬、猫などがいます!私自身動物が好きな為、とても嬉しく思い…続きを見る
  • ダイエット中のポイント!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-12 12:27:00.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!私は2週間前から7月にあるフィジークの大会に向けてダイエットを始めました!私達のような競技者は除脂肪をして体重を減らす「減量期」と筋肉を増やして体重が増えてしま…続きを見る
  • 赤い筋肉と白い筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 14:29:43.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは♪トレーナーの小此木です。急なお話になりますがお刺身になぜ赤身魚や白身魚がいると思いますか?これは筋肉のタイプが関係していることが主な理由となります。マグロやカ…続きを見る
  • ビタミン!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-03 12:30:19.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!本日はビタミンの役割を紹介させて頂きます!ビタミンとミネラルは五大栄養素に含まれておりとても重要な役割を担っております。五大栄養素の役割は「エネルギーの供給源…続きを見る
  • 血糖値!
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-26 12:55:40.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは、トレーナーの小此木です!本日はダイエットの中で鍵となる血糖値の下げる方法をご説明させていただきます♪血糖値を正常な数値にしていく事はダイエットだけではなく糖尿…続きを見る
  • 有酸素運動!
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-18 19:47:04.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!本日はダイエット中、体重を減らしたい時に行って頂く有酸素運動の適応、メリットについてご説明させて頂きます♪★短期適応・心肺機能の向上→心拍数、1回心拍出量、心…続きを見る
  • 2024年!
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-31 17:59:18.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!本日は12/31と大晦日で2024年も終わりが近いておりますね!皆さんにとって2024年は良い年だったでしょうか?私は年初めに目標を作って達成できたもの、来年に繰り越しな…続きを見る
  • クリスマスイブ!
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-24 14:17:11.0
    投稿者:
    小此木
    こんにちは!本日はクリスマスイブで、そろそろ2025年になりますね!年末年始は1/1~1/3はお休みさせて頂きます!ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。世間ではクリスマ…続きを見る

フィットワジム(FitwaGYM)のクーポン

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2025年04月末日まで

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