ブログ6ページ目｜健康堂大岡山院｜ホットペッパービューティー

健康堂大岡山院

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東京都大田区北千束１－４５－１２
《大岡山駅徒歩1分》60分4700円～至高のマッサージ◆鍼灸/骨盤矯正/整体＿根本改善！

健康堂大岡山院のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-29 14:22:46.0

投稿者：

山田春菜

マッサージ効果

今回はマッサージ効果についてご紹介いたします！マッサージで、得られる効果は、・血流を良くする・リンパの滞りを改善・筋肉の緊張をほぐす・筋肉痛を和らげる・自律神経を整える・…続きを見る
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投稿日：

2023-07-26 12:28:25.0

投稿者：

山田春菜

整体

当院では骨格矯正も行っております。肩こりや腰のこりは、筋肉の硬さによって感じるものもありますが、そもそもいい姿勢が取れないと引っ張られた筋肉が緊張して出てくるものでもあり…続きを見る
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投稿日：

2023-07-19 19:02:50.0

投稿者：

山田春菜

姿勢

整体で首肩のこりを撃退！普段の姿勢はどうなっていますか？デスクワークが多いですか？立ち姿勢が多いですか？猫背になっていると首肩のこりが増していきます。深い呼吸ができるよう…続きを見る
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投稿日：

2023-07-15 14:23:40.0

投稿者：

山田春菜

ぎっくり腰

こんにちは！今回はぎっくり腰』についてのコラムです。重い物を持ち上げた時、立ち上がった時、くしゃみをした時など突然に腰が痛くなり動けなくなってしまう急性腰痛、別名【ぎっく…続きを見る
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投稿日：

2023-07-12 10:57:00.0

投稿者：

山田春菜

動的ストレッチ

動的ストレッチとは？動的ストレッチは英語で「ダイナミックストレッチ（Dynamic Stretch）」とも言い、スポーツ界などでは積極的に取り入れられています。動的ストレッチの役割とし…続きを見る
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投稿日：

2023-07-05 15:40:52.0

投稿者：

山田春菜

静的ストレッチ

静的ストレッチとは静的ストレッチは英語で「スタティックストレッチ」ともいい、運動後のクールダウンや自宅でのストレッチに使われています。静的ストレッチの役割としては、反動を…続きを見る
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投稿日：

2023-07-01 13:22:09.0

投稿者：

山田春菜

オイルマッサージ

こんにちは！オイルマッサージも当院では行っております！・血流リンパの流れの促進・筋肉の緊張緩和・リラクゼーション効果などが期待できます！足がむくんで重たい方、冷えによりお…続きを見る
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投稿日：

2023-06-24 13:19:45.0

投稿者：

山田春菜

捻挫

捻挫についてのご紹介捻挫は、関節の許容範囲を超えた動きが与えられた時におきやすい怪我の一つとなります。多くは患部に痛みと腫脹、熱感を伴います。特にサッカー、バスケ、マラソ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-21 18:49:59.0

投稿者：

山田春菜

眼精疲労

目が疲れたり頭痛がしたり食いしばりが強くなったりなどお悩みありませんか？マスクの締め付けで耳や頭まわりの循環が悪くなり顔まわりの症状が出やすくなっています。ヘッドマッサー…続きを見る
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投稿日：

2023-06-17 17:14:12.0

投稿者：

山田春菜

応急処置

◇◆応急処置◇◆スポーツなどによるケガに関する応急処置としてPOLICE（ポリス）処置が基本となります。それぞれProtection（保護）…添え木などを使用して患部を保護します。Optima…続きを見る