ブログ9ページ目｜砂町銀座整骨院｜ホットペッパービューティー

エルフレッチェグループ砂町銀座整骨院

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砂町銀座整骨院のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-19 09:57:05.0

投稿者：

谷内結香

夏バテを予防して夏を楽しもう！！

こんにちは！！6月も中旬に入り、30度を超える日も増えてきましたね！！そこで気になってくるのが夏バテです。ヒトの体は、暑さを感じると汗をかいて、体温調節を行います。しかし、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-12 15:16:07.0

投稿者：

谷内結香

肩甲骨を動かして不調を改善！

こんにちは！！今日は当院のおすすめメニュー『肩甲骨リリース』についてお話ししていきます！みなさんは、「長時間のデスクワークで肩が重たい」「休んでも疲れがとれない」「夏でも…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-10 11:15:08.0

投稿者：

谷内結香

日本人の８割は猫背！！

こんにちは！！今回は〈猫背矯正〉メニューについて紹介します！！！そもそも猫背とは？猫背は、人間の背中が丸まって内側へ反り、頭部が前方に出た姿勢になる現象です。医学的には上…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-09 14:19:11.0

投稿者：

谷内結香

スマホやPCの見過ぎで目が疲れていませんか？

こんにちは！！近年スマホやパソコンの普及でディスプレイを長時間見ることが多くなり、現代人の多くは目の疲れを感じやすくなっています。仕事でパソコンを使う人以外にも、スマホや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-08 12:22:14.0

投稿者：

谷内結香

この時期こそ危ない！『熱中症』

こんにちは！！6月になりましたね。今日は『熱中症』についてお話しします！熱中症と聞くと7月や8月を想像する方も多いのではないでしょうか。しかし実は熱中症は梅雨入り前の5月終わ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-02 14:46:06.0

投稿者：

谷内結香

夏に向けて筋力アップしよう！

こんにちは！！夏に向けて体を引き締めたいな、冬で太ってしまった分を戻したいと思っている方はいませんか？しかし自分でトレーニングを継続したり、食事制限をするのはなかなか難し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-01 12:22:24.0

投稿者：

谷内結香

肉離れしてしまったら！

こんにちは！！今日は肉離れについて話していきたいと思います！肉離れとは筋肉が力を使っている時に強制的に引き伸ばされることで筋肉が損傷することを肉離れと言います。夏が近づ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-31 11:35:44.0

投稿者：

谷内結香

プロによるストレッチで効果UP！！

こんにちは！！前回の投稿に引き続き今回も『ストレッチ』についてお話ししていきます！実はストレッチは凄く大切で体のむくみ、冷え性、代謝が悪い人は柔軟性をつけることで改善が見…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-30 17:01:22.0

投稿者：

谷内結香

反り腰の改善に！お家でできる簡単ストレッチ！

こんにちは！！突然ですが、慢性的な腰痛やぽっこりお腹に悩まされていませんか？その原因は反り腰にあるかもしれません、、！反り腰とは言葉のとおり、腰が反った状態のことです。正…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-29 17:18:08.0

投稿者：

谷内結香

ブラックボード更新！！

こんにちは！！当院のブラックボードが更新されました！！今回のテーマはEMSと熱中症対策についてです♪当院ではEMSというトレーニングマシンを用いたメニューもございます！！EMSの…続きを見る