ブログ｜ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)

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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ

最新ブログ一覧

591件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-05 11:44:57.0

投稿者：

萩原功貴

☆ストレッチ☆ UP

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO萩原です！！皆さまのセルフケアで行っていただきたいのがストレッチ。一見簡単そうに聞こえるストレッチですが、皆様、頻度や回数はしっか…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 09:45:25.0

投稿者：

サイトウダイスケ

☆改善メニュー☆ UP

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO林田です(*^-^*)ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案さ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 14:57:08.0

投稿者：

林田優仁

☆小顔は姿勢から☆ UP

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO林田です(*^-^*)体重は変わらないのに顔が大きく見える、、みたいな経験ないですか？？実は姿勢が原因なんです！巻き肩や猫背になると自然と…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 15:36:15.0

投稿者：

林田優仁

☆首の不調☆ UP

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO林田です(*^-^*)頚椎椎間板ヘルニア」とは首の骨の間にある「椎間板」が原因となり、手のしびれや首・肩回りの痛みを起こす病気が多いです。…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 15:11:05.0

投稿者：

萩原功貴

☆睡眠☆ UP

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO萩原です(*^-^*)皆さましっかり睡眠はとれていますか？暖かい日も出てきてついつい寝すぎてしまう方もおおいのではないでしょうか？今日は『…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 14:04:33.0

投稿者：

林田優仁

☆脳の疲労☆ UP

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO林田です♪常にスマホを握りしめて最新情報を把握し、誰かから連絡があればすぐに返信する―それで何もかもうまくいくように思えるかもしれ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-31 23:16:18.0

投稿者：

サイトウダイスケ

☆スタッフ紹介☆

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO富田です！今日は私の事を知ってもらうために自己紹介します(^^)/誕生日は１１月１８日、A型で神奈川県川崎市出身です。結婚し主人の転勤に…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 11:49:14.0

投稿者：

萩原功貴

☆サーガディアンリズム！！☆

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO萩原です！皆さまは規則正しい生活ができていますか？？ついつい寝すぎてしまって夜眠れない悪循環に陥っている方もいらっしゃると思います…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 09:50:27.0

投稿者：

サイトウダイスケ

☆ヘッドマッサージがオススメ☆

こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO齋藤です♪「むくみ」と聞いて足や顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。実は、、、頭（頭皮）もむくんでしまうのをご存知ですか…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 16:07:30.0

投稿者：

林田優仁

☆健康な食事☆

こんにちは。ととのいsalon．MATSUDO林田です♪健康的な食事を実践するためのポイント健康的な食事を意識するための具体的な方法をいくつかご紹介します。1. バランスの取れた食事五…続きを見る