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LUX GYM

ルクスジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂6-6-19 メゾンドヴィレ赤坂 1F A号室
  • 赤坂駅徒歩5分 全国大会優勝レベルスタッフ在籍【ジム/パーソナルトレーニング】

ルクスジム(LUX GYM)のブログ

最新ブログ一覧

134件のブログがあります

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  • リバウンドしないためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-14 14:39:08.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUX GYMです!現在ダイエットをしている方は順調に進んでいますか?ダイエット初心者の方達が気になっているのは1番にリバウンドではないでしょうか?せっかくダイエット…続きを見る
  • New trainer!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-04 15:43:21.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    New trainer 小倉あれず日本トップの美ボディトレーナー!【受賞歴】JBBF bikini fitness・2024年ALL JAPAN -158 1位Ground champion ships 2位・2023年Arnold classic Europa 4位ALL…続きを見る
  • ダイエット中にお酒を飲むなら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-31 17:03:31.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUX GYMです!今回はダイエット中にお酒を飲むならこれ!と言ったものを紹介します !お酒はなぜ体に良くないと言われるのかご存知ですか?タンパク質 1g/4kcal脂質  …続きを見る
  • 反り腰は太る原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-25 12:38:22.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUX GYMです!多くの方で反り腰お悩みの方はいらっしゃいませんか?反り腰は女性に多く見られる姿勢不良で90%ほどの方にありがちです!男性にも反り腰の方はいらっしゃる…続きを見る
  • 朝食の必要性とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-24 15:31:52.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUX GYMです!今回は朝ごはんについてのお話です!「朝食を食べる習慣がない…」「朝からご飯を食べるのが辛い」このような悩みを持っており、朝食を食べない人が多いで…続きを見る
  • 朝食を摂る事を勧める理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-23 16:46:01.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUXGYM赤坂です!!今回は、ダイエットをする上で知っておいてほしい“朝食”の大切さについてご紹介したいと思います!ダイエットをする上で朝食を摂る理由は?その理由と…続きを見る
  • カフェでおすすめの飲み物って…?(前編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-26 19:38:41.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    今回は、ダイエットをしている人でも飲めるカフェでのドリンク選びを、お話していこうと思います。・ブラックコーヒー、ストレートティー定番でありおすすめのメニューとして、ブラッ…続きを見る
  • カフェでおすすめの飲み物って…?(前編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-23 16:44:34.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUX GYMです!今回は、ダイエットをしている人でも飲めるカフェでのドリンク選びを、お話していこうと思います。メニュー選びさえ上手に行えばカフェでのひとときも楽し…続きを見る
  • BCAAとEAAの違いって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-13 09:24:55.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUX GYMです!今回はBCAAとEAAの違いについて説明したいと思います。普段どちらを摂れば良いのかよく悩むポイントだと思います…。結論としては用途によって使い分けるの…続きを見る
  • ダイエット中の外食選びって…?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-22 17:06:54.0
    投稿者:
    上松 康一郎
    こんにちは!LUX GYMです!普段のお仕事の都合や、生活習慣で外食がどうしても増えてしまう方がよく見かけられます。それが原因でダイエットを諦めている方も中にはいるのではないで…続きを見る

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