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【Relaxation & Seitai】ESTICA

リラクゼーションアンドセイタイ　エスティカ

整体・カイロ
リラク

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エスティカ(ESTICA)のブログ

最新ブログ一覧

306件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 12:34:18.0

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睡活サロン ESTICA

下半身太りについて

こんにちは！最近当店でよく聞くお悩みが（下半身太り）（太ももが太い）（お尻のたるみ）などなど、、、骨盤から下のお悩みを受けることが多いです。。。皆さん言われるのが、「急に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 11:48:34.0

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睡活サロン ESTICA

捻挫と脳疲労

現代人は脳疲労を溜め込みがちなのでそれとともに自律神経やホルモンバランスも崩れてしまうケースが多いです。・情報化社会・環境の変化・ストレス・食の変化・運動不足など考えられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 18:04:47.0

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睡活サロン ESTICA

肩甲骨美人

肩甲骨とは背中の後方にあり、肋骨を覆っている大きな三角形の骨のことです。天使の羽と呼ばれることもあり、これは肩甲骨が綺麗に浮き出ている状態のことを指します。女性は特にウエ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 13:44:02.0

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睡活サロン ESTICA

頭がむくむ？！

頭ってむくむの？とお思いかもしれませんが、実は頭皮はむくみやすい部位。むくんだ頭皮をそのままにしてしまうと、顔のむくみだけでなく、髪にも影響が出ることもあります。筋肉は使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 15:25:57.0

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睡活サロン ESTICA

正しい姿勢をするためにはインナーマッスルが必要

みなさんは、「インナーマッスル」という言葉を聞いた事がありますか？？インナーマッスルとは、姿勢を保持する筋肉です！この筋肉が弱くなってしまうと、正しい姿勢が保てなくなり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-30 15:11:52.0

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睡活サロン ESTICA

自律神経を整えるには？

本日は「太陽」と「自律神経」についてお話をさせていただきます。皆さん、太陽光をあびるだけで自律神経に効果的なことを知っていましたか？？毎日最低でも15分以上、できれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-29 13:18:19.0

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睡活サロン ESTICA

O脚について

突然ですが皆さん、左右の内くるぶしをつけた時に膝は接していますか？もし接していない場合はO脚の可能性があります！ということで今回はO脚の原因とか改善法をお話させていただきま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 13:41:22.0

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睡活サロン ESTICA

腰痛と筋緊張

腰痛の原因については様々な説があるかと思います。その中でもよく話題にあがるのが筋肉の緊張です。背骨や骨盤が歪み筋肉が引っぱられ緊張する。だから揉んだりストレッチしたりする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-27 20:09:13.0

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睡活サロン ESTICA

肩こりがひどくなると出る症状

【肩こりから起こる色々な症状】・頭痛肩こりがひどくなってくると同時に頭まで痛くなってくる。なんて人はいらっしゃいませんか？それって実は肩こりのせいなんですよ！肩首の筋肉が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 14:49:44.0

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睡活サロン ESTICA

皆さんはストレス感じてませんか？

皆さまストレス溜まっていませんか？感じてませんか？実は自覚はなくても、ストレスは無意識のうちに蓄積されていくそうです(>_<)普段から我慢したり、気を使っていたりしていると、…続きを見る