最新ブログ一覧
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- 2024-06-11 14:10:28.0
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梅林 友樹
鉄分は、必須ミネラルのひとつです。血液成分のひとつである赤血球の中にあるヘモグロビンは、体内のあらゆる場所へと酸素を運ぶ重要な役目をしています。そのヘモグロビンをつくり出…
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- 2024-06-08 21:45:14.0
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梅林 友樹
令和4年の国民生活基礎調査によると、入院するまでもない自覚症状の有病率の第1位は男女共に腰痛でした。慢性腰痛の有病率は約8％で、長年「原因不明の腰痛（非特異的腰痛）」に悩む…
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- 2024-06-06 13:28:02.0
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梅林 友樹
ぎっくり腰は「急性腰痛症」と呼ばれ、主に3つの要因があると言われています。１、椎間板変性によるもの２、椎間関節の炎症によるもの３、筋肉・筋膜によるものぎっくり腰をなりやす…
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- 2024-06-04 08:16:58.0
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梅林 友樹
頭皮のこりが酷くなると、頭皮が硬く、手で動かそうとしてもなかなか動かしにくい状態になります。実際に自分で触ってみると「凝っている」とわかる方も多いかもしれません。「頭のこ…
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- 2024-06-01 22:52:17.0
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梅林 友樹
【肩甲骨は色んな方向に動く！】肩甲骨とは！背中の上部に位置する扁平骨で、上腕骨と肩甲上腕関節（肩関節）・鎖骨と肩鎖関節・胸郭と肩甲胸郭関節を構成している。正常な肩甲骨は第…
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- 2024-05-29 09:41:18.0
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梅林 友樹
腰痛に悩む人は男女問わず多くいます！厚生労働省が2022年に行った国民生活基礎調査では、自覚症状がある体の不調の中で、腰痛は男性・女性ともに1位で、肩こりが2位という結果に！そ…
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- 2024-05-27 09:20:41.0
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梅林 友樹
『日常生活で意識する姿勢』5月27日は背骨の日というのがあるみたいです！！基本となる日々の姿勢。腰痛の多くが姿勢が原因な方もおられます。あごを引いて背筋を伸ばし、おへそを引…
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- 2024-05-22 09:41:49.0
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梅林 友樹
↓反り腰が原因で起こる不調↓◯腰痛：骨盤が前に傾く（骨盤前傾）と背骨のカーブが大きくなります。腰に負荷がかかりやすくなることで辛い腰痛に繋がる。◯ぽっこりお腹：骨盤が前傾…
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- 2024-05-20 09:51:09.0
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梅林 友樹
反り腰は生活習慣の積み重ねで引き起こされます。1つでも当てはまる習慣がある人は注意を！現代生活のなかでスマホやパソコンを使用することは多いですが、できることから意識するよ…
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- 2024-05-16 09:27:31.0
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梅林 友樹
「マッサージしても翌日には痛む」「肩こり、腰痛が慢性化している」という方も多いのではないでしょうか？厚生労働省の「2022年国民生活基礎調査の概況」によると最も多い症状は男…
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